據(jù)美聯(lián)社報道，NBA著名裁判、曾執(zhí)法過超過1600場比賽的格雷格-維拉德于當(dāng)?shù)貢r間周一晚因胰腺癌去世，享年54歲。

　　近年來，胰腺癌發(fā)病越來越高，那么，究竟胰腺癌如此高發(fā)的原因有哪些呢?哪些人是胰腺癌高發(fā)的人群?

　　1、長期大量吸煙的人群。吸煙是較明確的胰腺癌致病因素，研究顯示，長期大量吸煙者患胰腺癌的危險是非吸煙者的2至2.5倍，發(fā)病年齡也會提前10至15歲。煙齡越長、每天吸煙量越大，患胰腺癌的危險越高。

　　2、長期食用甜食、肉食、油炸食物攝入過多，蔬菜、水果、粗糧攝入過少的人群。研究顯示，與不喝含糖飲料者相比，愛喝含糖飲料者患胰腺癌的風(fēng)險會增加90%。過多攝入大魚大肉等高脂肪、高蛋白食物會刺激胃腸道釋放一些激素，增加胰腺對致癌物的敏感性。而食物中的氨基酸和蛋白質(zhì)經(jīng)高溫油炸后，也會分解出可誘發(fā)胰腺癌的雜環(huán)芳香族胺類物質(zhì)。

　　3、糖尿病人。糖尿病與胰腺癌關(guān)系緊密，血糖長期升高會使胰島 β細(xì)胞功能持續(xù)受損，對腺泡細(xì)胞形成慢性刺激，導(dǎo)致胰腺癌。

　　4、慢性胰腺炎患者。多數(shù)流行病學(xué)和分子流行病學(xué)研究都顯示，慢性胰腺炎可發(fā)展為胰腺癌。

　　5、長期大量喝咖啡的人。這能使患胰腺癌的危險顯著增加。

　　6、長期大量飲酒的人。這可增加約5倍患胰腺癌的危險。

　　7、有胰腺癌家族病史的人。

　　胰腺癌是一種很危險的癌癥，我們都知道胰腺很有的內(nèi)分泌細(xì)胞，分泌高糖素、胰島素、胃動素等幫助人體消化，專家提醒說患上胰腺癌時，飲食要注意遵循下面的三個不要原則。

　　1、不要過咸

　　平時如果長期重口味，吃鹽較多，很容易造成體內(nèi)內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，增加胃癌的發(fā)病率。如果減少食鹽、鹽腌制品，多吃新鮮蔬菜、水果，那么胃癌發(fā)病率就會下降。亞硝酸鹽是導(dǎo)致腫瘤的第一殺手。不新鮮的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有這種致癌物。

　　2、不要過細(xì)

　　由于生活水平的提高，人們吃的細(xì)糧比粗糧多了好多，使得人體內(nèi)纖維素的攝入減少。纖維素能吸附大量水分，促進(jìn)腸蠕動，加快糞便的排泄，使致癌物質(zhì)在腸道內(nèi)的停留時間縮短，對腸道的不良刺激減少，從而可以預(yù)防腸癌發(fā)生。

　　3、不要過油

　　專家提示，油、動物蛋白的攝入量增多，很容易引發(fā)大腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發(fā)生。高溫煎炸食物會產(chǎn)生苯并芘、雜環(huán)胺類化合物和丙烯酰胺，與婦女肺腺癌可能相關(guān)，而水煮及微波爐蒸則不發(fā)生。

　　專家提醒：這四種方案幫你遠(yuǎn)離胰腺癌

　　1、生活中切記不要食用咸而辣的食物，不吃過冷、過熱、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　2、應(yīng)在養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，戒煙、限酒。據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少至少3成;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　3、此外還要在生活中加強(qiáng)體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　4、應(yīng)保持一個良好的心態(tài)面對到來的壓力，做到勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

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