近日，微博認(rèn)證為“新疆體育職業(yè)學(xué)院團(tuán)委書(shū)記學(xué)生處長(zhǎng)”的網(wǎng)友“堅(jiān)強(qiáng)的飛”在微博上透露，“新疆著名電影演員，新疆排球?qū)I(yè)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，電影《冰山上的來(lái)客》的男主角——阿米爾，阿布都力米提于7日北京時(shí)間九時(shí)因前列腺癌去世，享年74歲?！?/p>

前列腺疾病已成為困擾廣大中老年男性健康的重要問(wèn)題，這其中包括常見(jiàn)的前列腺增生和“癥狀隱匿”的前列腺癌。在歐美國(guó)家，前列腺癌長(zhǎng)期占據(jù)男性惡性腫瘤發(fā)病率第一位，死亡率第二位。而國(guó)內(nèi)，隨著人均壽命的延長(zhǎng)和醫(yī)療檢查的普及，前列腺癌的發(fā)病率也在明顯提高。為什么前列腺癌發(fā)病如此之高呢，日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防呢？

95%的前列腺癌患者年齡在45～89歲

1、年齡：與前列腺增生癥一樣，前列腺癌的發(fā)生率隨著年齡的增高而增高，美國(guó)前列腺癌流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，前列腺癌的發(fā)生與年齡呈正相關(guān)。95%的前列腺癌患者年齡在45～89歲，其中位數(shù)是72歲。從50～85歲，每5歲為年齡段的發(fā)病率比前一年齡段升高21%一62%。但目前資料顯示前列腺癌正趨向年輕化，且年輕患者的腫瘤較老年更易轉(zhuǎn)移。

2、食物營(yíng)養(yǎng)：高脂肪飲食是誘發(fā)前列腺癌的危險(xiǎn)因素，尤其是紅色肉類(lèi)危險(xiǎn)性最大，飽和脂肪、單不飽和脂肪、。亞油酸常與惡性程度大的前列腺癌有關(guān)，而來(lái)源于魚(yú)和奶制品的脂肪則影響較小。我國(guó)12省市協(xié)作組調(diào)查結(jié)果顯示，前列腺癌與總脂肪、胡蘿卜素、硒、飽和脂肪酸、動(dòng)物脂肪攝人存在一定的劑量反應(yīng)關(guān)系。有報(bào)道維生素A特別是視黃醇可以增加前列腺癌的發(fā)病率。

3、化學(xué)因素：前列腺癌與鎘有關(guān)。鎘是工業(yè)污染中常見(jiàn)的重金屬，導(dǎo)致前列腺癌的原因其來(lái)源主要是吸煙和職業(yè)接觸，長(zhǎng)期從事化工、染料、橡膠及印刷等職業(yè)者，接觸鎘的機(jī)會(huì)增多，發(fā)生前列腺癌的危險(xiǎn)性也較大。國(guó)外文獻(xiàn)報(bào)道農(nóng)民發(fā)生前列腺癌機(jī)會(huì)較多，與養(yǎng)雞、牲畜、殺蟲(chóng)劑、除草劑等有關(guān)。

4、性活動(dòng)：前列腺癌患者的性活動(dòng)高于對(duì)照組，青春期性活動(dòng)開(kāi)始較早、性交次數(shù)頻繁者患前列腺癌危險(xiǎn)性增大，而失去性生活能力的年齡越晚越危險(xiǎn)。手淫與前列腺癌也有相關(guān)性。患有性傳播疾病、性伙伴過(guò)多者，患前列腺癌的危險(xiǎn)性越高。這是導(dǎo)致前列腺癌的原因之一。

專(zhuān)家表示，良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不僅可以預(yù)防前列腺癌的發(fā)生，還可以起到輔助治療的作用，人們應(yīng)該要有一定的了解。

一、減肥：

肥胖男性患前列腺癌的幾率比普通男性高兩倍多。可能是由于肥胖癥患者的雄性激素分泌失調(diào)造成的。因此，減肥就成了預(yù)防前列腺癌的重要手段之一。

二、加大硼的攝入量：

硼是一種廣泛存在于水果和果仁中的元素。男性如在飲食中攝入足夠數(shù)量的硼元素可以降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

三、減少性伙伴：

一個(gè)男人的性伴侶越多，患前列腺癌的幾率就越大。在20-45歲時(shí)同時(shí)擁有兩個(gè)或兩個(gè)以上性伴侶的男性患前列腺癌的幾率要比這個(gè)年齡段內(nèi)只擁有一個(gè)性伴侶的男性高10%，而在20-45歲時(shí)曾擁有十個(gè)或更多性伴侶的男性患前列腺癌的幾率則要比這個(gè)年齡段只有一個(gè)性伴侶的男性高50%。擁有多個(gè)性伴侶的男性由于無(wú)法保證性交時(shí)的衛(wèi)生狀況，很容易感染上人類(lèi)乳頭狀病毒，而感染人類(lèi)乳頭狀病毒是國(guó)際公認(rèn)的引發(fā)前列腺癌的原因之一。

前列腺癌是僅次肺癌的男性二號(hào)癌癥殺手，每年全球有68萬(wàn)人不幸患上，有22萬(wàn)人死。因此，對(duì)于前列腺癌的預(yù)防更是至關(guān)重要，推薦預(yù)防前列腺癌的黃金食物：

NO1、菠菜

此外，男性還應(yīng)該學(xué)習(xí)“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，達(dá)到增加男性肌肉力量的效果。當(dāng)然，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，菠菜更顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，從根本上能夠提高男性性質(zhì)量。

NO2、番茄

值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯(cuò)過(guò)的好蔬果。其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預(yù)防前列腺疾病的作用。

多數(shù)男性對(duì)蔬菜水果這類(lèi)“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意稱(chēng)自己為肉食動(dòng)物。不過(guò)，據(jù)路透社報(bào)道，英國(guó)食物研究所的最新報(bào)告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預(yù)防前列腺癌。

NO3、西蘭花

這項(xiàng)研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃西蘭花的一組病人體內(nèi)出現(xiàn)了“抗癌基因”，可以保護(hù)男性免受前列腺癌的襲擊。

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“阿米爾，沖！”流傳至今

《冰山上的來(lái)客》是1963年由長(zhǎng)春電影制片廠攝制的，導(dǎo)演趙心水，阿布都力米提和阿依夏木在片中擔(dān)任男女主角。影片從真假古蘭丹姆與戰(zhàn)士阿米爾的愛(ài)情懸念出發(fā)，描繪了邊疆地區(qū)軍民驚險(xiǎn)的反特斗爭(zhēng)生活，驚險(xiǎn)緊張、引人入勝。

“阿米爾，沖！”影片中這句經(jīng)典的臺(tái)詞一直流傳至今，這句話也成為那個(gè)時(shí)代鼓勵(lì)小伙子向姑娘表白的經(jīng)典臺(tái)詞。

此外，電影主題曲《花兒為什么這樣紅》以?xún)?yōu)美的旋律和濃重的抒情韻味迅速征服觀眾，至今仍為大眾所喜愛(ài)。