據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)全球每年約有120萬(wàn)婦女被確診患乳腺癌，在我國(guó)，約有80%的成年女性患有不同程度的乳腺癌。一項(xiàng)最新調(diào)查結(jié)果顯示，在京廣滬等城市，乳腺癌已經(jīng)成為對(duì)女性威脅最大的惡性腫瘤，死亡率占女性腫瘤的第一位。

壓力大、抽煙喝酒、晚睡晚起、缺乏足夠運(yùn)動(dòng)、使用含雌激素的補(bǔ)品化妝品、晚育以及生育后不哺乳等因素，讓職業(yè)女性（如教師、辦公族、企業(yè)家）成為乳腺癌高發(fā)人群，她們得癌的比例約占女性乳腺癌患者的40%。

乳癌已成為威脅女性健康的頭號(hào)殺手。多數(shù)病人在洗澡、更衣或自己摸乳房時(shí)，偶然發(fā)現(xiàn)一側(cè)乳房有腫塊，少數(shù)是單位體檢時(shí)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)的。

乳腺癌的篩查有三種方式：

一是觸摸法，通過(guò)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行觸摸，可篩選出一部分患者。

二是，通過(guò)專業(yè)的B型超聲，這是對(duì)中國(guó)婦女來(lái)講是都是有效的手段，因?yàn)橹袊?guó)婦女乳腺里脂肪組織是比較少的，進(jìn)行超聲檢查是一種優(yōu)勢(shì)，可以通過(guò)乳腺腺管的走形的方向變化以及血管的血流的供應(yīng)變化來(lái)間接地判斷乳腺可能存在的異常現(xiàn)象。

第三個(gè)檢查是軟X線鉬靶照相。這是國(guó)際公認(rèn)的早期診斷乳腺癌比較好的手段。

乳腺癌自查方法介紹

1、從正面、側(cè)面等各個(gè)角度，觀察皮膚是否有潰爛或凹陷，乳頭是否有分泌物等。2、將雙手舉起，觀察乳房是否有凹陷。并從正面、側(cè)面等各個(gè)角度觀察乳房的形狀。

3、除了自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)法之外，也可以采用水平的方向，從乳房的外側(cè)向內(nèi)進(jìn)行撫摸檢查。

4、用拇指、小指之外的三根手指頭，大范圍地?fù)崦榉俊？梢詫⑷榉恳暈樘?yáng)，手指以地球自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)的方式活動(dòng)。

5、將右手放下，左手伸入腋下，看看是否摸得到淋巴結(jié)。抓住乳頭，檢查是否有分泌物。

視診：脫去上衣，在明亮的光線下，面對(duì)鏡子做雙側(cè)乳房視診：雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無(wú)改變，是否在同一高度，乳房 乳頭，乳暈皮膚有無(wú)脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮，然后雙手叉腰 身體做左右旋轉(zhuǎn)狀繼續(xù)觀察以上變化。

觸診：取立位或仰臥位，左手放在頭后方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時(shí)針逐漸移動(dòng)檢查，按外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下順序，系統(tǒng)檢查有無(wú)腫塊，注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏，檢查完乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物，通過(guò)檢查，如果發(fā)現(xiàn)腫塊或其他異常要及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

推薦日常預(yù)防乳腺癌的飲食

豬腸湯：適合泥狀大便者

該食療方主要功效是健脾止泄、促進(jìn)食欲，適合手術(shù)后出現(xiàn)大便泥狀的患者。其制作方法是將豬腸（600克）洗去油脂，翻過(guò)來(lái)用鹽或醋洗凈腸液，再用沸水燙洗后放入鍋內(nèi)，加入山藥、茯苓大火煮20分鐘，之后加入用冷水浸泡的蓮子和薏苡仁，用小火煮至豬腸爛熟，加少許鹽，每天早晚各用1次。

滋陰花椒湯：適合低燒者

滋陰花椒湯的功效是滋陰養(yǎng)血、益氣扶正，適用于氣血虧虛、微有低燒的中晚期乳腺癌患者。其制作方法是花椒（50克）要提前一天用清水燉煮半小時(shí)，不必?fù)瞥?。第二天加入適量姜、蔥、燒酒，同時(shí)把當(dāng)歸、切片的雞肉放入花椒湯，加適量清水燉至雞肉爛熟即可。

干貝豆腐湯：適合體虛者

陰虛內(nèi)熱是乳腺癌患者常見(jiàn)癥狀，該食療方則有滋陰功效，幫助患者增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。制作方法是干貝（50克）上籠蒸熟，銀耳（10克）用水泡開(kāi)，豆腐（500克）攪成泥狀，與雞茸一同放碗中，加蛋清、菱粉、鹽、味精拌勻，再把青菜汁倒入茸中拌勻。然后將銀耳、干貝及豆腐茸等放在一起，蒸熟倒入雞湯，每天早晚各食用1次。