在中、低收入國(guó)家，人們對(duì)癌癥的看法很悲觀。在低收入國(guó)家，48%的人認(rèn)為癌癥沒(méi)有什么治療辦法，患癌癥就等同于被判死刑。在中等收入國(guó)家，39%的人持相同看法。與之相比，高收入國(guó)家中僅17%的人有此看法。

這種錯(cuò)誤的看法可能影響到人們參與癌癥篩查的積極性，從而不利于癌癥的早期發(fā)現(xiàn)和治療。

其實(shí)，癌癥并非等于絕癥，只要你平時(shí)多加預(yù)防，注意治療，加強(qiáng)護(hù)理是可以治愈好癌癥的。今天小編就跟大家說(shuō)說(shuō)癌癥如何預(yù)防、治療、護(hù)理。

一、癌癥的預(yù)防：預(yù)防癌癥的5大攻略

攻略1 在健康體重范圍內(nèi)盡可能地瘦

肥胖與癌癥之間的關(guān)聯(lián)度比想象中更大。過(guò)多的人體脂肪不僅是引起女性子宮內(nèi)膜癌的因素之一，還會(huì)引發(fā)食道癌、胰腺癌、腸癌、絕經(jīng)婦女的乳腺癌以及腎癌。為了預(yù)防癌癥的發(fā)生，每個(gè)人都應(yīng)該在健康體重范圍內(nèi)盡可能地瘦，將目標(biāo)體重指數(shù)控制在健康范圍內(nèi)的下限。目前全世界都使用體重指數(shù)（BMI）來(lái)衡量一個(gè)人胖或不胖。計(jì)算的方法是：BMI=體重（公斤）除以身高（米）平方。 世界隆重組織擬定的世界標(biāo)準(zhǔn)是，BMI在18.5-24.9時(shí)屬正常范圍，BMI大于25 為超重，MBI大于30為肥胖。亞洲人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是多少？專(zhuān)家們認(rèn)為，BMI在18.5-22.9時(shí)為正常水平，BMI大于23為超重，BMI大于30為肥胖，這樣，亞洲人的正常體重指數(shù)上限比歐美人要低2個(gè)指數(shù)，其差別不謂不大。

攻略2 每天鍛煉至少30分鐘

盡管癌癥的病因錯(cuò)綜復(fù)雜，但健康的生活方式能夠減少各種癌癥的證據(jù)是充分的，其中，適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)是預(yù)防和控制癌癥的主要策略。

在運(yùn)動(dòng)中，可將心率維持在最高心率的60%-70% （最高心率=220-年齡）。

在中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的開(kāi)始階段，機(jī)體并不立即動(dòng)用脂肪供能，至少需要30分鐘左右，脂肪才能從脂庫(kù)中釋放出來(lái)并運(yùn)送到肌肉。隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的延長(zhǎng)，脂肪供能的比例逐漸增加。

攻略3 避免高糖、高脂、低纖維素食物

糖幾乎是所有飲料所含的共同成分，過(guò)量飲用可導(dǎo)致能量攝入增加，引起肥胖和糖尿病。

目前一致的看法是，高脂飲食可促進(jìn)結(jié)腸癌和乳腺癌發(fā)生。食品中脂肪含量較高，可導(dǎo)致人體攝入過(guò)多脂肪，極易轉(zhuǎn)化成皮下脂肪或成為血管內(nèi)和血管壁上的膽固醇，造成肥胖。

此外，食品中脂肪含量較高，還會(huì)加重消化器官和腎臟負(fù)擔(dān)，使身體處于缺水狀態(tài)，引起多種疾病。

胃腸道的基本功能是吐故納新，將消化后的殘?jiān)皶r(shí)排出體外。但長(zhǎng)期食用纖維素含量少的食物，會(huì)使腸道內(nèi)環(huán)境失去平衡，造成大腸蠕動(dòng)不通暢，進(jìn)而形成便秘，腐敗糞便在大腸滯留時(shí)間過(guò)久，細(xì)菌會(huì)對(duì)大腸產(chǎn)生刺激，增加大腸癌發(fā)生的幾率。

攻略4 多吃蔬菜、水果和全谷類(lèi)食物

《中國(guó)居民膳食指南2007》倡導(dǎo)人們多吃蔬菜和水果，建議成年人每日吃蔬菜300-500克。其中深色蔬菜須占一半，水果200-400克，并建議每天最好能吃50克粗糧，其中包括全谷類(lèi)食物。

攻略5 癌癥康復(fù)后仍須牢記“防癌建議”

癌癥的發(fā)生和發(fā)展是一個(gè)漫長(zhǎng)的演變過(guò)程，長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣會(huì)顯著增加患癌的危險(xiǎn)性。對(duì)已發(fā)現(xiàn)的癌癥采取了積極的治療手段并不代表就可以高枕無(wú)憂(yōu)了，根治后仍需堅(jiān)持預(yù)防措施。

針對(duì)癌癥生存者，有三條防癌建議：平衡膳食，保持健康體重；營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，需醫(yī)生指導(dǎo)；積極運(yùn)動(dòng)，保持身體活力。癌細(xì)胞都是厭氧細(xì)胞，癌癥患者經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會(huì)對(duì)疾病治療起到輔助作用。

二、癌癥的治療：癌癥有哪些治療方法？

1、手術(shù)治療

手術(shù)治療是癌癥治療中最古老的方法，目前仍是對(duì)許多癌癥的最有效的治療方法，約60%的癌癥以手術(shù)為主要治療手段。外科手術(shù)日趨完善，并日益重視外科的生物學(xué)概念，注重手術(shù)方式對(duì)腫瘤和患者比勢(shì)的影響，提倡保持病人的生活質(zhì)量。

2、放射治療

用高能量粒子或射線(xiàn)，例如x射線(xiàn)或γ射線(xiàn)，來(lái)殺傷癌細(xì)胞。放射治療在機(jī)制研究、設(shè)備和療效方面均有明顯進(jìn)步，加速器的廣泛使用、適形調(diào)強(qiáng)放療技術(shù)的開(kāi)展，使放療的適應(yīng)癥增加、療效提高而對(duì)正常組織的損傷減少。

3、化學(xué)治療

化學(xué)治療指運(yùn)用化學(xué)藥物來(lái)治療癌癥。化學(xué)藥物治療是腫瘤診療中發(fā)展最快的一個(gè)領(lǐng)域，大量的針對(duì)不同靶點(diǎn)的新藥開(kāi)始應(yīng)用于臨床，對(duì)藥物作用機(jī)制及藥代動(dòng)力學(xué)研究的進(jìn)展，也使臨床給藥途徑與方式更加適合于殺傷腫瘤細(xì)胞、保護(hù)正常組織。

4、激素治療

激素治療指用藥物抑制激素生成和激素反應(yīng)，或用手術(shù)切除產(chǎn)生激素的腺來(lái)殺死癌細(xì)胞或抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

三、癌癥的護(hù)理：癌癥患者術(shù)后該如何進(jìn)行調(diào)理

1、腫瘤病人切忌“大補(bǔ)”

不同的腫瘤治療手段，會(huì)造成不同的副反應(yīng)。經(jīng)歷化療的病人，一般都會(huì)出現(xiàn)吃東西沒(méi)味道、身體非常累的癥狀，偶爾還會(huì)嚴(yán)重嘔吐。如果是放療的病人，放射部位在頭頸部，則會(huì)出現(xiàn)不同程度的口干癥狀。放射部位在腹部、盆腔等部位，會(huì)出現(xiàn)大便異常的情況出現(xiàn)各類(lèi)副反應(yīng)之后，對(duì)人體最重要的問(wèn)題就是“元?dú)獯髠?，許多人認(rèn)為，冬蟲(chóng)夏草、野生甲魚(yú)以及各類(lèi)名貴藥材“齊上陣”，才是最有效的方法，其實(shí)并非如此。

2、“嘔吐之苦”食療來(lái)緩解

病人化療后，最大的痛苦就是嚴(yán)重的嘔吐癥狀。嘔吐導(dǎo)致許多病人食欲嚴(yán)重減退，有的甚至出現(xiàn)厭食，原本就脆弱的免疫系統(tǒng)再受重創(chuàng)。吃什么食物可以實(shí)現(xiàn)顯著的止吐效果呢？生姜是止吐效果十分好的食材之一。

3、飲食選擇不妨“以軟克堅(jiān)”

中醫(yī)有個(gè)樸素的說(shuō)法，腫瘤是個(gè)堅(jiān)硬的東西，可選擇一些食物與中藥來(lái)“以軟克堅(jiān)”。最常見(jiàn)的就是芋艿，如果病人喜歡吃，那自然很好，因?yàn)橛筌稻哂忻黠@的“以軟克堅(jiān)”功效，對(duì)淋巴瘤、甲狀腺癌、頭頸部腫瘤等十分有益。菱、荸薺也是能“以軟克堅(jiān)”的食物。與此同時(shí)，一些菌類(lèi)植物，例如蘑菇、香菇等也能提高人體免疫力。