穿對(duì)衣服可預(yù)防癌癥 如何預(yù)防癌癥才有效
哪個(gè)女生不愛美?哪個(gè)女生的衣服不多呢?在這個(gè)露肉的夏季,各種花衣服都已經(jīng)在街上飄揚(yáng),但是,據(jù)說穿錯(cuò)衣服會(huì)致癌哦!下面來了解看看吧!
預(yù)防癌癥要學(xué)會(huì)穿衣服
1、新衣服先洗甲醛。中消協(xié)曾調(diào)查發(fā)現(xiàn),在不少品牌衣服中,有36%出現(xiàn)甲醛超標(biāo)、掉色等問題。地?cái)偵系囊挛锛兹┏瑯?biāo)可能更嚴(yán)重。專家表示,任何貼身穿的新衣服,別管什么品牌,買回來一定要先清洗。衣服經(jīng)編織、染色等過程,可能會(huì)殘留一些有害物,直接接觸皮膚可能引發(fā)過敏、瘙癢、皮炎等問題,而癌癥是多誘因疾病,如果不注意就可能出問題。
2、穿寬松淺色衣服?!昂芏嗳藧鄞┚o身衣。讓皮膚被‘憋’得很難受。衣服穿太緊容易影響皮膚的血液循環(huán),導(dǎo)致汗腺分泌出問題,內(nèi)衣內(nèi)褲過緊的危害更大。女性長期內(nèi)衣過緊會(huì)增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。而內(nèi)褲過緊對(duì)生殖器官、肛門的健康不利,建議穿寬松衣物。此外,顏色艷麗的衣服可能使用了染色劑,應(yīng)盡量穿淺色衣服。
3、無皺襯衫要少穿。無皺襯衫看上去干脆利落,非常有形,這要“歸功”于甲醛。應(yīng)盡量選普通襯衫,如果穿無皺襯衫,在第一次穿之前一定要徹底清洗。美國加州環(huán)保局提醒,一次洗滌能將無皺襯衫的甲醛含量減少60%。
女性九大防癌建議:
1、不要吸毒、吸煙、酗酒
作為女性,潔身自好是前提。要預(yù)防癌癥的發(fā)生,人們首先要愛護(hù)自己、愛護(hù)環(huán)境。
2、注意性衛(wèi)生
平時(shí)應(yīng)注意外陰及的清潔,注意經(jīng)期衛(wèi)生,不要性紊亂也能有效地降低宮頸癌的發(fā)病率。
3、勤洗手
飯前飯后,大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病傳播的手段。
4、穿著透氣、寬松的純棉
霉菌易在溫暖的環(huán)境中生存,因此應(yīng)該穿著透氣、寬松的純棉,可以防止霉菌的發(fā)生。
5、保持無菌的生活環(huán)境
保持無菌的生活環(huán)境,有性生活的女性應(yīng)該保持干凈清爽的床單。
6、改變不良的生活方式
高脂肪、高熱量的食物加上缺少運(yùn)動(dòng),對(duì)人們的身體健康非常不利。
7、多食蔬菜及水果
各類生菜、深綠色蔬菜及水果,也對(duì)不同癌癥具預(yù)防效果。據(jù)專家研究,六至七成癌癥是可預(yù)防的,其中三至四成可從飲食調(diào)整來改善。
8、定期檢查
癌腫的發(fā)生并非一朝一夕的事,有一個(gè)逐漸演變的過程,因此,通過定期的普查,能發(fā)現(xiàn)一些癌前病變,以及無癥狀的癌腫,進(jìn)而給予積極的治療。
9、鍛煉身體要積極
鍛煉身體,注意身心健康。一般人每天要鍛煉一個(gè)小時(shí),學(xué)生的鍛煉時(shí)間每天要保證兩個(gè)小時(shí),但運(yùn)動(dòng)不能過量,避免造成體力透支。
(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
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