結(jié)腸腺瘤在日常生活中并不少見一般發(fā)生于腸道不潔凈，飲食方面不規(guī)律喜歡暴飲暴食，而導(dǎo)致腸道支撐不住，患上大腸癌的可能。那么，就由專家來介紹生活中如何預(yù)防結(jié)腸腺瘤。

生活中如何預(yù)防結(jié)腸腺瘤

現(xiàn)代化的交通工具越來越方便，人們往往以車代步。加之長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌或者電腦前，大量的煙酒，長(zhǎng)期不按時(shí)進(jìn)餐、熬夜等，都會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能的紊亂，這也是大腸癌患病率不斷飆升的原因之一。還有，吸煙、飲酒以及肥胖都被認(rèn)為與結(jié)腸、直腸腫瘤的病因有關(guān)。

有的病人可在便秘后出現(xiàn)腹瀉，或者大便開始時(shí)干燥而末端變稀，或便秘與腹瀉反復(fù)交替出現(xiàn)；有的病人是以腹瀉為首發(fā)癥狀，每日排便次數(shù)增多，可為黏液血便、黏液膿血便為溏薄的稀便；有的病人以腹部隱痛為首發(fā)或突出的癥狀；也有病人表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛，并伴有腹脹、乏力、貧血等。遇到這些情況，一定要即使到醫(yī)院進(jìn)行排查。

人們?cè)絹碓街匾暊I(yíng)養(yǎng)的攝入，食物中的粗纖維越來越少，食物里菜少肉多?？墒浅郧嗖撕统匀庑纬傻募S便差別較大，青菜中纖維多，形成的糞便在腸道停留時(shí)間短，而且致癌物質(zhì)也少；而肉類形成的糞便在腸道停留時(shí)間長(zhǎng)，代謝產(chǎn)物含有較多的致癌物質(zhì)，對(duì)腸壁的刺激就越大越持久，這可能是結(jié)腸癌發(fā)病的一個(gè)重要因素。

其次，食用煙熏、腌制、油炸食品過多也容易導(dǎo)致結(jié)直腸癌的發(fā)生，食物中的農(nóng)藥污染、不合理的食品添加劑等也可引起結(jié)直腸癌的發(fā)生。

出現(xiàn)以上情況一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，及時(shí)接受治療，以防病變的可能。

1、因?yàn)榧S便在腸腔內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)， 堅(jiān)持良好的排便習(xí)慣。防止便秘。使大便內(nèi)的毒素與腸黏膜接觸時(shí)間延長(zhǎng)，腸壁在毒素日久的撫慰下發(fā)生癌變。

2、限制飽和脂肪酸的攝入；多食用富含纖維素的食物（谷類纖維素或水果、蔬菜纖維素）新鮮蔬菜和水果，堅(jiān)持合理的飲食結(jié)構(gòu)。減少肉類和脂肪的攝入。特別是含多量維生素A和C黃綠色蔬菜；飲食不宜過分精細(xì)，適當(dāng)進(jìn)食一些粗糧；不吃霉變的食物。

3、80%以上大腸癌系由大腸腺瘤演變而來，發(fā)現(xiàn)大腸腺瘤應(yīng)速摘除。大腸腺瘤屬癌前病變。因此一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)予摘除。

4、煙草中含二甲基脛，堅(jiān)持良好的生活方式?？刂企w重和有規(guī)律的體力活動(dòng)是最有利于預(yù)防大腸癌的發(fā)生。戒煙。臨時(shí)吸煙的人可誘發(fā)大腸癌。限酒，酒精通過改變?nèi)藗冿嬍沉?xí)慣而增加致癌的危險(xiǎn)性，如低維生素、低葉酸飲食等。