乳腺纖維瘤是發(fā)生于乳腺小葉內(nèi)纖維組織和腺上皮的混合性瘤，是乳腺良性腫瘤中最常見的一種。

乳腺纖維腺瘤主要是體內(nèi)雌激素水平過高。隨著生活節(jié)奏的加快，人們的心理負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致情志失調(diào)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)指由于情志內(nèi)傷，肝氣郁結(jié)，或思慮傷脾，脾失健運(yùn)，痰失內(nèi)蘊(yùn)。以至于肝脾兩傷，痰氣互結(jié)瘀滯而成塊。另外，長(zhǎng)期食用辛辣刺激食物，以及食用一些含激素的“生長(zhǎng)素”催生的動(dòng)、植物。這些因素都與內(nèi)分泌失調(diào)密不可分，因此保持良好的心情、合理飲食相當(dāng)?shù)年P(guān)鍵。

乳腺纖維腺瘤的飲食禁忌：

1、乳腺纖維瘤患者切勿暴飲暴食，需養(yǎng)成飲食定時(shí)定量的習(xí)慣。

2、避免過多食用高動(dòng)物脂肪，如：過多的肥肉、豬油，肥肉、肉皮、雞皮、鴨皮等。因?yàn)楦咧镜娘嬍巢粌H造成肥胖，而且還導(dǎo)致雌激素水平不平衡，引發(fā)乳腺纖維瘤病，或是加重已有的乳腺纖維瘤癥狀。

3、避免刺激性食物及調(diào)料：胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生姜、等天然調(diào)味品具有一定的誘發(fā)性和毒性，如飲食中過量使用調(diào)味品，輕者有口干、咽喉痛、精神不振、失眠等感覺，重者會(huì)誘發(fā)疾病。

4、乳腺纖維瘤飲食還需要忌口的食物有：鹽腌，煙熏，火烤和油炸的食物，特別是烤糊焦化了食物。

5、避免食用含有雌激素的保健品。專家指出，對(duì)于女性朋友而言，雖然一些保健品能使她們延緩衰老，保持青春的容顏，但卻易導(dǎo)致體內(nèi)的雌激素水平失

推薦：乳腺纖維腺瘤的食療方

山藥甲魚湯

【原料】

山藥200克，龍眼肉25克，甲魚1只（約重500克）。

【制法】

一、先將甲魚放入沸水鍋中燙死，剁去頭、爪，揭去甲魚殼蓋，抽去氣管、內(nèi)臟，洗凈，切成1厘米見方的小塊，備用。

二、將家山藥放入清水中洗凈，刨去薄層外表皮，剖開，切成薄片，與洗凈的龍眼肉、甲魚小方塊一同放入燉蠱內(nèi)，加雞湯（或鮮湯）適量，并加料酒、蔥花、姜末，上籠，用大火燉至甲魚肉熟爛如酥，取下，加精鹽、味精、五香粉及麻油各適量，拌勻即成。