骨腫瘤要怎樣預(yù)防？有哪些常見的預(yù)防措施？骨腫瘤多發(fā)生于男性，尤其是多發(fā)性骨髓瘤、脊索瘤等。男女之比約為1.5：1。從發(fā)病的年齡上看，有兩個(gè)高峰階段，第一個(gè)高峰是在10-20歲，第二個(gè)高峰是壯年以后，后者主要是轉(zhuǎn)移性骨腫瘤。二分之一的原發(fā)性惡性腫瘤病人發(fā)生在10-20歲，尤其是骨肉瘤病人，三分之二發(fā)生在這個(gè)年齡組內(nèi)，說明惡性骨腫瘤多發(fā)于青少年，危害較大。

想預(yù)防骨腫瘤，就要做到以下五點(diǎn)：

1）加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對疾病的抵抗力，增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防病毒感染。

2）減少和避免放射性輻射，尤其在青少年骨骼發(fā)育時(shí)期。

3）避免外傷，特別是青少年發(fā)育期的長骨骺部。

4）精神調(diào)理，保持性格開朗，心情舒暢，遇事不怒。

5）改變不良生活習(xí)慣，少吃或不吃亞硝酸鹽濃度高的酸菜、咸魚等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食帶有較多黃霉曲素、發(fā)霉、發(fā)酵的食物。