每個人都可能得癌，因為我們身上有一種“原癌基因”，只要受到外因刺激，也許就會被激活。而這種外因，往往來自于我們的生活。國際抗癌聯(lián)盟曾發(fā)表報告稱，全球每年有1200萬新發(fā)癌癥病例，其中高達四成原本可以在生活中自檢預防。

以下是身體各部位出現(xiàn)癌變后的信號：

皮膚

檢查要徹底細致。從頭到腳底，仔細察看每一寸肌膚，包括胸、康、背、臀及四膚，特別不要忘了腋下等隱蔽部位，觀察是否有不正常的變化。

自査了解身體上的胎記、斑點。其中要格外注意新生斑點和兩三個月不能痊愈的疼痛點，以及增大或顏色發(fā)生改變的斑點。皮膚癌早期斑點呈扁平或凸起狀，有時輕微刺激就會出血，或者無緣無故結痂。特別是結痂后長期不消失的，更要引起高度重視。

頭部

先看臉部左右是否對稱、浮腫，疙斑有無增加或變化。再看眼白是否發(fā)黃、發(fā)紅，眼睛是否蒼白無神，服角正不正常。然后用食指輕推鼻尖向上，看鼻孔內有無變化，再輕模鼻子外部，看是否腫膚或不正常。最后以雙手的拇指、食指和中指輕輕捏模耳朵，現(xiàn)察是否會有疼癌和硬塊等。

用食、中二指輕輕觸摸、移動頭部周圍所有的淋巴結組織，包括耳前、領下、領下、扁桃體、深頸鏈、鎖骨以及耳后、枕骨、淺頸部、后頸鏈等處，注意大小、形狀、輪廓有無異常，若有則應注意是否有單側的鼻塞、流鼻血或耳塞等現(xiàn)象，要盡快就醫(yī)診治。

哪些癌癥爆發(fā)迅猛？

目前我國癌癥發(fā)病現(xiàn)狀很嚴峻，從地域、性別和年齡層面均有不同的表現(xiàn)。肺癌是我國癌癥發(fā)病率和死亡率的第一位。

從地域分布來看，城市和農(nóng)村癌癥的發(fā)病有所區(qū)別。據(jù)統(tǒng)計，2012年，城市以肺癌、乳腺癌、結腸癌、直腸癌、胃癌和肝癌發(fā)病為主；以北京為例，北京市平均每四個死亡的病人中就有一個死于癌癥。肺癌和乳腺癌仍是北京的高發(fā)癌癥。而農(nóng)村則主要是胃癌、食管癌和肝癌發(fā)病率較高。同時應當引起我們注意的是，近年來城市的乳腺癌和農(nóng)村的消化道癌發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢。

從性別來看，男性肺癌發(fā)病率最高，而女性則是乳腺癌發(fā)病率占第一位。

從年齡結構來看，52%的發(fā)病人群是老年人，老年人的發(fā)病率相對來講更高些。尤其現(xiàn)在我們已經(jīng)進入老齡化社會，腫瘤的發(fā)病嚴重的威脅著老百姓的健康。

哪些食物有助抗癌？

對于抗癌來說，飲食方式至關重要。特別是飲食結構中，不能期待某一種食物對腫瘤消除有多大的幫助，應該通過食物攝入的多樣化來調節(jié)身體機能，從而實現(xiàn)抗癌效果。應多吃新鮮的蔬菜水果、谷類食物、優(yōu)質蛋白和全面化的攝取維生素。從而通過實現(xiàn)營養(yǎng)的全面均衡，促進身體良性運轉。