目前，肺癌已成為我國(guó)首位惡性腫瘤死亡原因，且發(fā)病率和死亡率仍在繼續(xù)迅速上升。老年人是肺癌發(fā)病的高危人群，那么，日常生活中老年人該如何預(yù)防肺癌呢？下面就來(lái)介紹一下老年人肺癌預(yù)防問(wèn)題。

年齡是肺癌發(fā)病的因素 老年人是肺癌發(fā)病高危人群

1、40歲以上的老煙槍。

2、長(zhǎng)期有二手煙接觸史的人群，尤其女性人群更要提高重視。

3、環(huán)境污染、空氣污染（經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的大中城市，汽車排放的尾氣）以及室內(nèi)小環(huán)境污染（裝潢器材散發(fā)的化學(xué)氣體、炒菜的油煙、煤煙等）的時(shí)間較長(zhǎng)，也是引發(fā)肺癌的危險(xiǎn)因素之一。

4、職業(yè)上接觸致癌物。 如按觸量大，接觸時(shí)間長(zhǎng)，發(fā)生肺癌的危險(xiǎn)高 。職業(yè)性肺癌的致癌物有石棉、氡、鎳、鉻、砷化物、二氯甲醚、鉻化合物、鎳化合物、煤煙、焦油、石油中的多環(huán)芳烴、礦井空氣中污染的放射性物質(zhì)。

5、慢性咳嗽，痰中帶血或痰潛血陽(yáng)性者，尤其是有刺激性干咳 、胸痛、低燒及反復(fù)肺部感染者，經(jīng)積極抗炎治療遷延不愈的 。不少早期肺癌可有這些癥狀。對(duì)這些癥狀要警惕。

6、有肺結(jié)核病史，治愈后反復(fù)發(fā)作的患者要警惕肺癌的發(fā)生。

7、對(duì)于沒(méi)有肺部癥狀，患者出現(xiàn)其他表現(xiàn)如：杵狀指趾、不明原因關(guān)節(jié)痛、高血鈣、突發(fā)的皮膚病和臉色黝黑等表現(xiàn)的人，也要做進(jìn)一步做CT檢查，以防止早期肺癌被漏診。

8、有肺癌家族遺傳史的人群要提高警惕定去去做肺部CT檢查。

9、不良生活習(xí)慣的老年人。

老年人預(yù)防肺癌 可以從這些方面入手

1、禁止和控制吸煙：

吸煙致肺癌的機(jī)理現(xiàn)在已經(jīng)研究較清楚，流行病學(xué)資料和大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的主要因素。現(xiàn)就禁煙問(wèn)題討論如下。（1）應(yīng)立即禁煙。（2） 國(guó)家應(yīng)制定強(qiáng)有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質(zhì)。（3）以減少被動(dòng)吸煙的危害。

2、減少工業(yè)污染的危害：

應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手。（1） 在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應(yīng)帶好口罩或其它防護(hù)面具以減少有害物質(zhì)的吸入。（2） 改善工作場(chǎng)所的通風(fēng)環(huán)境，減少空氣中的有害物質(zhì)濃度。（3） 改造生產(chǎn)的式藝流程，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生。

3、減少環(huán)境污染：

大氣污染是一個(gè)重要的致肺癌因子。其中主要有3，4-笨并芘，二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。減少環(huán)境污染和措施有以下幾方面：（1） 限制城市機(jī)動(dòng)車的發(fā)展，改進(jìn)機(jī)動(dòng)車的燃燒設(shè)備，減少有毒氣體的排出。（2） 研究無(wú)害能源，逐步取代或消滅那些有害能源。（3） 改進(jìn)室內(nèi)通風(fēng)設(shè)備，減少小環(huán)境中的有害物質(zhì)。

4、在精神方面，要保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂(lè)。

5、飲食應(yīng)富于營(yíng)養(yǎng)、維生素A、D，應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。