癌癥是一種嚴(yán)重的疾病，癌細(xì)胞除了生長失控外，還會(huì)局部侵入周遭正常組織甚至經(jīng)由體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)或淋巴系統(tǒng)轉(zhuǎn)移到身體其他部分。因此我們應(yīng)掌握一些預(yù)防癌癥的知識(shí)，多注意生活中的一些小細(xì)節(jié)就可以起到預(yù)防癌癥的作用。

減重。國際癌癥研究局宣布過肥胖是結(jié)腸癌、乳腺癌、腎癌和食道癌等的致癌因素。每年都有大部分新發(fā)癌癥的患者的發(fā)病原因可以歸結(jié)于肥胖。因此，肥胖的女性如果減掉多于的脂肪，就會(huì)大大降低罹患乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌等疾病的幾率。所以減掉多于的五公斤對(duì)你的健康還是十分有幫助的。

注意疼痛。如果覺得骨盆疼痛、腹部隆起或是尿急的時(shí)候，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，這些癥狀提示可能你已經(jīng)患上了卵巢癌。如果可以早起發(fā)現(xiàn)并治療可以延長壽命，尤其是五年生存率會(huì)有大幅度的提升。

適量運(yùn)動(dòng)。每周運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)可以有效的燃燒脂肪，再配合合理的飲食，可以很好的控制體重，自然會(huì)減少乳腺癌發(fā)生的幾率。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以減少疾病的發(fā)生，而且也會(huì)使身體處于一個(gè)良好的狀態(tài)。

避免不必要的放射檢查。CT是用X射線束對(duì)人體某部一定厚度的層面進(jìn)行掃描，它是確診疾病相當(dāng)重要的手段，但是輻射很大，人體如果接受大劑量的輻射可能引發(fā)白血病，因此，要盡量減少CT檢查，或是用超聲檢查代替。

家庭醫(yī)生在線提醒：防癌，很簡單，注意生活中的一些小細(xì)節(jié)即可，注意飲食，適量運(yùn)動(dòng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體異常。