大腸癌是中老年人的事，青年人不必?fù)?dān)心？這樣的想法是不正確的，近年來(lái)，腸癌有年輕化趨勢(shì)。這是怎樣的呢？小編告訴你。

年輕人患大腸癌更兇險(xiǎn)

1、年輕人飲食、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)。

近年來(lái)，隨著飲食結(jié)構(gòu)的變化、運(yùn)動(dòng)量的普遍減少，40歲以下的年輕人中大腸癌的發(fā)病率正呈現(xiàn)出上升的趨勢(shì)。

2、惡性程度高、預(yù)后差 腫瘤的惡性程度越高，治療效果越差。

年輕患者得惡性大腸癌的比例明顯高于老年患者。

3、就診時(shí)間普遍較晚。

就診時(shí)間晚 一般來(lái)說(shuō)，年輕患者從出現(xiàn)不適，到被確診，整個(gè)過(guò)程約在5到15個(gè)月左右。自以為年輕，身體不會(huì)有大問題，就拖著不看病，或者對(duì)便血、腹痛等大腸癌“信號(hào)”不加以重視，隨便用藥，是年輕人容易被耽誤診斷、治療的主要原因。

4、出血被忽視。

由于就診時(shí)大多已經(jīng)到了晚期，極易發(fā)生腸梗阻，因此，約40%的青年患者以腹痛為第一表現(xiàn)。而此前的出血癥狀則往往被當(dāng)作痔瘡，造成病情的誤診和耽擱。

年輕人該如何預(yù)防腸癌？

1、飲食適量適時(shí)

腸癌的發(fā)生和我們?nèi)粘５娘嬍沉?xí)慣有著極大的關(guān)系。其中，晚餐尤其需要注意，不宜吃得過(guò)晚和過(guò)飽。

2、多吃粗糧蔬菜粗糧

膳食纖維素對(duì)于消化道是大有益處的，它可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少腸道垃圾的沉積，使腸癌的發(fā)生概率大大降低。另外蔬菜是也對(duì)于腸道很有好處的食物，尤其是葉類蔬菜，含有豐富的維生素的膳食纖維，是腸道健康的好搭檔。

3、減少脂肪攝入

高脂肪高膽固醇的食物不僅是心腦血管的大敵，更甚腸道健康的一大隱患。比如豬油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等食物。

4、積極參加運(yùn)動(dòng)

通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)平衡日常飲食攝入，同時(shí)可以幫助腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，有利于排泄物通過(guò)腸道，降低了有害物質(zhì)在腸道中的積累，直接降低了各種腸癌的發(fā)病幾率。