子宮肌瘤是女性非常多見的一種疾病，作為女性來說，一定要重視自己的健康問題。子宮肌瘤這種疾病的診斷雖然很關(guān)鍵，但是女性的自我檢查也是非常重要的，大家一定要及早的發(fā)現(xiàn)疾病，及早的進行治療。

子宮肌瘤的自測方法

第一步：自摸腫塊。清晨，空腹平臥于床，略彎雙膝，放松腹部，用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，較大的腫物是可以發(fā)現(xiàn)的。

第二步：感覺疼痛。下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。

第三步：觀察出血癥狀。月經(jīng)增多、絕經(jīng)后出血或接觸性出血等，常常由于宮頸或?qū)m體發(fā)生腫瘤所致，所以，除正常月經(jīng)以外的出血，都要究其原因，以對癥診治。

第四，觀察白帶情況。正常情況下，白帶呈現(xiàn)少量略顯黏稠的無色透明分泌物，隨著月經(jīng)周期會有輕微變化，但膿性、血性、水樣白帶等都是不正常的。

雖然自測的方法比較關(guān)鍵，但是作為女性來說，還應該重視自己的健康問題。發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤之后就要及早的進行治療，子宮肌瘤的患者還應該注意自己的飲食，保持良好的心態(tài)，才能夠保證疾病的治療效果。

子宮肌瘤會導致患者哪些病變

1、 惡性病變

一般的子宮肌瘤都是良性的，但仍有少部分會引發(fā)惡變，特別是絕經(jīng)后肌瘤增長迅速或絕經(jīng)后再次出現(xiàn)肌瘤患者更應該提高警惕。

2、繼發(fā)貧血

由于子宮肌瘤患者會長期月經(jīng)量過多，這就會導致繼發(fā)性貧血，甚至引發(fā)貧血性心臟病，嚴重時，患者會全身乏力，面色蒼白，還會有氣短、心慌的癥狀。

3、不孕與流產(chǎn)

因為子宮肌瘤壓迫了輸卵管的入口，以至于子宮發(fā)生了變形，妨礙受精卵著床，從而導致不孕。即使能懷孕也會很容易流產(chǎn)。

在生活中避免子宮肌瘤

1、經(jīng)期及產(chǎn)后護理：尤其是婦女在經(jīng)期及產(chǎn)后要特別注意心情舒暢，情緒穩(wěn)定，盡量減輕來自工作，學習，生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調(diào)整，注意保暖，加強預防子宮肌瘤的方法學習。

2、房事衛(wèi)生：患者應注意節(jié)制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔，以防止外邪內(nèi)侵，入里化熱，凝滯氣血，加重病情。

3、避免人工流產(chǎn)：人工流產(chǎn)次數(shù)多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

4、避免過于肥胖：子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關(guān)，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯高于體重正常者。因此培養(yǎng)良好的飲食習慣，如飲食定時定量，堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

5、定期去醫(yī)院復查：如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，一般應3到6個月復查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴重，則應該進行手術(shù)治療。