現(xiàn)在的年輕人尤其是女性朋友，化妝品裝的整個包都滿了，殊不知，當(dāng)你們拿著這些化妝品把自己變美的同時自己也掉入了塑化劑致癌的風(fēng)險陷阱，這究竟是怎么回事呢？我們一起來看看。

長期涂指甲油小心患乳腺癌

塑化劑在指甲油中的含量最高，塑化劑添加到了高分子聚合物中，是可以增強(qiáng)材料的柔韌性和拉伸性，而指甲油是需要加大約5%的塑化劑的，使成膜性更佳，并起到一定的乳化增稠的效果，看起來滑潤有質(zhì)感，而且成本也會大大降低。另外，塑化劑能夠使發(fā)膠在頭發(fā)表面形成柔韌的膜從而避免頭發(fā)僵硬，更常見的是用在香水上，作為芳香固定液，使香味不易揮發(fā)，香味更濃郁。如果長期接觸含有超標(biāo)鄰苯二甲酸酯的化妝品，女性易患乳癌和子宮內(nèi)膜癌，男性也會有不孕的風(fēng)險。

還有哪些生活因素會提升乳腺癌的患病風(fēng)險

1、飲酒

每日飲酒已經(jīng)被證實(shí)可以增加乳腺癌患病風(fēng)險1.5倍左右。

2、不生孩子或者晚育

懷孕的9個多月對乳房是一個休眠期，此期間體內(nèi)雌激素水平較低，可以暫時避免雌激素對乳腺的促增生作用。不生孩子和晚生孩子的婦女乳腺癌發(fā)病率高于普通婦女。

3、缺乏運(yùn)動

每周1~3小時的有氧運(yùn)動可以減少18%患乳腺癌的風(fēng)險。

4、超重或肥胖

成年后體重增加可以增加乳腺癌患病風(fēng)險。原因是脂肪細(xì)胞中所含的芳香化酶可以將體內(nèi)雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素，提高體內(nèi)雌激素水平，促進(jìn)乳腺增生。

5、產(chǎn)后不哺乳

母乳喂養(yǎng)可以略微降低患乳腺癌的風(fēng)險，特別是哺乳持續(xù)1~2.5年者。哺乳同懷孕一樣，可以降低體內(nèi)雌激素水平，暫時避免雌激素對乳腺的作用。

推薦4種食物來預(yù)防乳腺癌

1、豆制品

流行病學(xué)調(diào)查證明，長期高脂肪飲食的女性易患乳腺癌，而常飲豆?jié){的女性，乳腺癌的患病率顯著低于前者。無論在歐美等發(fā)達(dá)國家，還是在亞洲國家，隨著居民每天豆制品或豆制品攝入量的增加，患乳腺癌的相對危險性呈下降趨勢。

2、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素被攝入人體后能轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A能維持人體上皮組織的正常結(jié)構(gòu)和功能，使致癌物質(zhì)難以侵犯，又能刺激肌體免疫系統(tǒng)，調(diào)動肌體的抗癌能力，同時又可影響致癌物質(zhì)的代謝，與致癌物質(zhì)有生物拮抗作用。尤其適宜乳腺癌的防治，并且可以長期服用，不過食用胡蘿卜用油炒熟，這樣才有利于胡蘿卜素的吸收。

3、大蒜

大蒜含有豐富的大蒜素和微量元素硒，是一種非常好的食品。研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用大蒜地區(qū)的居民一些癌癥的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于全國平均水平。不過，大蒜生吃，而且要弄碎食用，一般情況每周幾次就可以起到預(yù)防乳腺癌的效果。如果食用熟的大蒜，抗癌防癌的效果就會降低，需要加大食用量。

4、猴頭菇

猴頭菇營養(yǎng)價值高，它所含的多糖體、多肽類對癌細(xì)胞有較強(qiáng)的抑制作用，同時能明顯增加機(jī)體內(nèi)的蛋白成分，產(chǎn)生干擾素，進(jìn)而增強(qiáng)抗癌防癌效果。癌癥病人常食猴頭菇，有助于增加體內(nèi)的免疫球蛋白，提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，增加白細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。

5、蘆筍

蘆筍：別名龍須菜，具有健脾益氣、滋陰潤燥，抗癌解毒等功能。它含有多種抗癌營養(yǎng)成分，尤其是維生素A和維生素C，是番茄的兩倍，而且含有一種豐富的組織蛋白，這種組織蛋白能有效地抑制癌細(xì)胞生長