近幾年我們發(fā)現(xiàn)乳腺癌的發(fā)病率在逐步上升，想必如今有很多人女性都被乳腺癌所折磨，尤其是一些中年女性更是乳腺癌的高發(fā)人群，乳腺癌對(duì)于女性的傷害很大，所以大家一旦要學(xué)會(huì)預(yù)防，預(yù)防的根本就要避免誘因，下面我們就為大家介紹乳腺癌的發(fā)病因素。

乳腺癌的5個(gè)發(fā)病因素介紹

1、遺傳因素：乳腺癌疾病的出現(xiàn)和遺傳也是有聯(lián)系的，家族的婦女有第一級(jí)直親家族的乳腺癌史者，其乳腺癌的危險(xiǎn)性是正常人群的2～3倍。

2、年齡：年齡也是導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病的一個(gè)常見(jiàn)因素，乳腺癌的發(fā)病率往往隨著年齡的增長(zhǎng)而上升，在月經(jīng)初潮前罕見(jiàn)，20歲前亦少見(jiàn)，但20歲以后發(fā)病率迅速上升，45～50歲較高，但呈相對(duì)的平坦，絕經(jīng)后發(fā)病率繼續(xù)上升，到70歲左右達(dá)最高峰，死亡率也隨年齡而上升，在25歲以后死亡率逐步上升，直到老年時(shí)始終保持上升趨勢(shì)。

3、飲食引起：不合理的飲食也是會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生，特別是脂肪飲食，可以增加乳腺癌的危險(xiǎn)性。

4、口服避孕藥：現(xiàn)在好的女性為了避孕，經(jīng)常會(huì)吃一些避孕藥，但是避孕藥對(duì)身體的傷害是很大的，女性朋友長(zhǎng)期吃口服避孕藥，也會(huì)容易引起乳腺癌。

5、體重：乳腺癌疾病和女性的體重也是有關(guān)系的，體重增加可能是絕經(jīng)期后婦女發(fā)生乳腺癌的重要危險(xiǎn)因素。

對(duì)付乳腺癌要注意科學(xué)飲食

1、得了乳腺癌患者之后，患者一定要擺在自己平衡飲食，不偏食，不忌食，葷素搭配，粗細(xì)搭配，食物品種越多越好。

2、乳腺癌患者必須要注意自己的日常飲食，要排除毒素，不吃酸漬，鹽腌，霉變，煙熏，色素，香精。不喝烈性酒。

3、為了自己的身體健康，我們希望患者可多吃天然，野生食物，少吃人工復(fù)制和精加工的食品。

4、想要盡快的擺脫疾病，就要提高免疫力?？梢猿砸恍┭a(bǔ)品，如人參，白木耳，紅棗等有直接或間接抑癌與強(qiáng)身的功效。

有效預(yù)防乳腺癌的6個(gè)妙法

年輕女性同樣會(huì)發(fā)生乳腺腫瘤，尤其是已婚、已育的年輕女性，母系家庭中有過(guò)乳腺癌的，曾患過(guò)一側(cè)乳腺癌的婦女，35歲以后才生育的婦女，40歲以上未婚未育等婦女更應(yīng)引起高度重視。那么，女性如何有效預(yù)防乳腺癌？

1。女性需定期檢查乳腺，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，爭(zhēng)取最佳的治療時(shí)間。

2。適齡女性，盡可能不要因?yàn)槭聵I(yè)而放棄生育和哺乳。

3。經(jīng)常鍛煉，最好做一些有氧運(yùn)動(dòng)，盡可能多地接受陽(yáng)光，可以有效地緩解壓力。

4。保持心情愉快，情緒不可過(guò)激或過(guò)度壓抑。

5。不要長(zhǎng)時(shí)間的穿著塑性內(nèi)衣，能不戴乳罩的時(shí)候盡量少戴乳罩，給乳房一定的自由呼吸時(shí)間。

6。盡量維持一個(gè)規(guī)律的生活，最好在11點(diǎn)前睡覺(jué)，不吸煙、酗酒。平時(shí)也要注意合理飲食，少吃油炸等高熱量的食物。