近幾年我們發(fā)現(xiàn)乳腺癌的發(fā)病率在逐步上升，想必如今有很多人女性都被乳腺癌所折磨，尤其是一些中年女性更是乳腺癌的高發(fā)人群，乳腺癌對于女性的傷害很大，所以大家一旦要學(xué)會預(yù)防，預(yù)防的根本就要避免誘因，下面我們就為大家介紹乳腺癌的發(fā)病因素。

乳腺癌的5個發(fā)病因素介紹

1、遺傳因素：乳腺癌疾病的出現(xiàn)和遺傳也是有聯(lián)系的，家族的婦女有第一級直親家族的乳腺癌史者，其乳腺癌的危險性是正常人群的2～3倍。

2、年齡：年齡也是導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病的一個常見因素，乳腺癌的發(fā)病率往往隨著年齡的增長而上升，在月經(jīng)初潮前罕見，20歲前亦少見，但20歲以后發(fā)病率迅速上升，45～50歲較高，但呈相對的平坦，絕經(jīng)后發(fā)病率繼續(xù)上升，到70歲左右達最高峰，死亡率也隨年齡而上升，在25歲以后死亡率逐步上升，直到老年時始終保持上升趨勢。

3、飲食引起：不合理的飲食也是會導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生，特別是脂肪飲食，可以增加乳腺癌的危險性。

4、口服避孕藥：現(xiàn)在好的女性為了避孕，經(jīng)常會吃一些避孕藥，但是避孕藥對身體的傷害是很大的，女性朋友長期吃口服避孕藥，也會容易引起乳腺癌。

5、體重：乳腺癌疾病和女性的體重也是有關(guān)系的，體重增加可能是絕經(jīng)期后婦女發(fā)生乳腺癌的重要危險因素。

對付乳腺癌要注意科學(xué)飲食

1、得了乳腺癌患者之后，患者一定要擺在自己平衡飲食，不偏食，不忌食，葷素搭配，粗細搭配，食物品種越多越好。

2、乳腺癌患者必須要注意自己的日常飲食，要排除毒素，不吃酸漬，鹽腌，霉變，煙熏，色素，香精。不喝烈性酒。

3、為了自己的身體健康，我們希望患者可多吃天然，野生食物，少吃人工復(fù)制和精加工的食品。

4、想要盡快的擺脫疾病，就要提高免疫力。可以吃一些補品，如人參，白木耳，紅棗等有直接或間接抑癌與強身的功效。

有效預(yù)防乳腺癌的6個妙法

年輕女性同樣會發(fā)生乳腺腫瘤，尤其是已婚、已育的年輕女性，母系家庭中有過乳腺癌的，曾患過一側(cè)乳腺癌的婦女，35歲以后才生育的婦女，40歲以上未婚未育等婦女更應(yīng)引起高度重視。那么，女性如何有效預(yù)防乳腺癌？

1。女性需定期檢查乳腺，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，爭取最佳的治療時間。

2。適齡女性，盡可能不要因為事業(yè)而放棄生育和哺乳。

3。經(jīng)常鍛煉，最好做一些有氧運動，盡可能多地接受陽光，可以有效地緩解壓力。

4。保持心情愉快，情緒不可過激或過度壓抑。

5。不要長時間的穿著塑性內(nèi)衣，能不戴乳罩的時候盡量少戴乳罩，給乳房一定的自由呼吸時間。

6。盡量維持一個規(guī)律的生活，最好在11點前睡覺，不吸煙、酗酒。平時也要注意合理飲食，少吃油炸等高熱量的食物。