乳腺癌的高發(fā)年齡是45歲-55歲，但近幾年，20多歲的乳腺癌患者卻不少見(jiàn)，其中很多都是職場(chǎng)女性，那么，女白領(lǐng)為什么是乳腺癌的高危人群，如何進(jìn)行早查呢？

年輕女性警惕壞情緒誘發(fā)乳腺癌

誘因一：壓力過(guò)大壞情緒偏多

美國(guó)研究人員實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，精神壓力會(huì)造成細(xì)胞和乳房組織的改變，這增加了婦女患乳腺增生或乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。何貴金告訴記者，女性壓力過(guò)大、精神總緊張都會(huì)使身體的內(nèi)分泌紊亂，同時(shí)女性性格也是一個(gè)關(guān)鍵的因素，過(guò)于內(nèi)向，凡事悶在心里的女性，或者脾氣過(guò)于急躁，易怒的女性也同樣會(huì)干擾到內(nèi)分泌系統(tǒng)，增加患乳腺癌的幾率。

另外，很多女性認(rèn)為乳腺增生沒(méi)有大問(wèn)題，不會(huì)發(fā)展為乳腺癌。這種想法是不正確的?！翱梢哉f(shuō)乳腺增生和乳腺癌沒(méi)有直接關(guān)系，但是乳腺增生如果越來(lái)越嚴(yán)重也是有可能發(fā)展為乳腺癌的?！焙钨F金說(shuō)。

誘因二：晚婚晚育甚至不生育

忙碌緊張的工作使得很多女白領(lǐng)選擇晚育或不生育。調(diào)查顯示，從未生育的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性，比已生育的要高出30%。何貴金介紹，正常健康的乳腺，需要孕激素和雌激素周期性的協(xié)同作用達(dá)到平衡，雌激素可使乳腺組織增生，孕激素可起到抑制雌激素和保護(hù)乳房的作用。而要使孕激素和雌激素達(dá)到平衡必須要經(jīng)過(guò)至少一次正常的分娩和哺乳。

此外，很多白領(lǐng)女性表示，我并非不生育，而是晚育，這也會(huì)有影響嗎？何貴金介紹，如果35歲后才生育，月經(jīng)經(jīng)期已經(jīng)經(jīng)過(guò)了太長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)，乳腺很可能出現(xiàn)了微妙的病變，這時(shí)再懷孕，體內(nèi)激素水平激烈改變，也會(huì)增加患乳腺癌的幾率。

誘因三：不哺乳或哺乳時(shí)間短

越來(lái)越多的女白領(lǐng)為了工作而放棄哺乳，有些還采取各種方法抑制乳汁分泌?！芭陨笊眢w會(huì)產(chǎn)生泌乳素，這種激素需要及時(shí)通過(guò)哺乳得到釋放，如果人為干預(yù)，抑制它的發(fā)展，就易造成內(nèi)分泌紊亂。”何貴金說(shuō)，不哺乳的危害很多，不僅局限于乳腺，像甲狀腺、肝臟、子宮等也相應(yīng)易出現(xiàn)問(wèn)題。此外，母乳喂養(yǎng)時(shí)間的長(zhǎng)短，也關(guān)系著乳腺癌發(fā)病率的高低。哺乳時(shí)間短，或只用一側(cè)乳房哺乳，都可能誘發(fā)乳腺癌。通常來(lái)講，哺乳的最佳時(shí)間為一年。

預(yù)防乳腺癌最關(guān)鍵的就是定期去醫(yī)院檢查，以往建議30歲以上的女性每半年做一次乳腺彩超，現(xiàn)在患病趨于年輕化，所以建議二十多歲的女性也最好能半年檢查一次。平時(shí)在家也要學(xué)會(huì)自查，區(qū)分乳腺增生和乳腺癌包塊。專(zhuān)家說(shuō)，單純的乳腺增生是腺體的增厚，組織多呈一片片的，面積偏大，而乳腺癌的包塊多數(shù)是小面積的塊狀。但是很多乳腺癌不一定能摸到包塊，有一些隱匿性的乳腺癌就是沒(méi)有包塊的，所以定期檢查還是最關(guān)鍵的。

有家族遺傳史的年輕女性應(yīng)每年X線(xiàn)篩查

據(jù)國(guó)外的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，單行X線(xiàn)篩查可以使乳腺癌死亡率下降30%，每連續(xù)7年篩查500名婦女可以預(yù)防1名死于乳腺癌。據(jù)了解，如果中國(guó)能普及X線(xiàn)篩查，每年可以使2萬(wàn)名婦女免于乳腺癌死亡。

“在臨床，我們發(fā)現(xiàn)很多女性擔(dān)心X射線(xiàn)對(duì)人體有傷害，其實(shí)每年X線(xiàn)篩查一次，所謂的射線(xiàn)的劑量是很小的，相反如果不檢查，也許會(huì)導(dǎo)致病情拖延，錯(cuò)過(guò)最佳手術(shù)時(shí)機(jī)，更得不償失。”專(zhuān)家介紹。據(jù)悉，如果家族中有人患乳腺癌，則其他女性直系親屬患此病的危險(xiǎn)度比沒(méi)有家族病史的人要高出4—6倍。據(jù)悉，乳腺癌的高發(fā)期在40—50歲或60歲以上，男性患病幾率僅為女性的1%。所以，家族有乳腺癌病史的女性，一定要堅(jiān)持每年來(lái)醫(yī)院X線(xiàn)篩查。

除此之外，女性還要學(xué)會(huì)自查。

首先，乳腺自查，這是最基本的檢查，最好是每月檢查一次，檢查最佳時(shí)間為每月月經(jīng)結(jié)束后第5~7天，此時(shí)乳房腺體相對(duì)松弛，較易觸摸發(fā)現(xiàn)異常情況。其具體步驟有：第一步：脫去上衣，站或坐在穿衣鏡前觀(guān)看兩側(cè)乳房是否對(duì)稱(chēng)，皮膚是否光滑，色澤是否正常，有無(wú)靜脈曲張。第二步：高舉兩手，觀(guān)看兩側(cè)乳房是否在同一水平線(xiàn)上，乳暈的顏色是否一致，皮膚有無(wú)點(diǎn)狀凹陷，有無(wú)橘皮樣改變，是不是存在酒窩征，乳頭皮膚有無(wú)脫落或糜爛，乳頭有無(wú)突出或回縮現(xiàn)象。第三步：取彎腰體位，使雙乳略下垂，觀(guān)看雙側(cè)乳房是否對(duì)稱(chēng)。第四步：雙手叉腰，觀(guān)看雙乳形態(tài)是否正常，用左手用力叉腰，右手推動(dòng)左側(cè)乳房，觀(guān)察乳房是否活動(dòng)自如，再用同樣的方法檢查右側(cè)乳房。第五步：平躺在床上，被檢測(cè)手臂上伸，被檢測(cè)肩部用枕頭墊高，分別用對(duì)側(cè)并攏的手指順時(shí)針觸摸乳房，檢查是否有腫塊，若發(fā)現(xiàn)腫塊，應(yīng)注意其部位、大小、硬度、活動(dòng)度等。