乳腺癌與乳腺疾病是兩回事，并非所有的乳房異常都會致癌，最常見的是良性疾病，其轉化成乳腺癌的幾率只有2%至4%，大多數(shù)可治愈。

部分專家認為：女性分泌的雌激素越多，她就越容易患有乳腺癌。雌激素能夠使細胞分裂，細胞分裂越多，就越有可能在某種程度上分裂為異常細胞，就有可能變成癌細胞。

肥胖癥是值得矚目的危險因素，規(guī)律性的飲酒（每天多于一杯），可促使此病發(fā)生。許多研究已經(jīng)顯示高脂肪飲食的女性更有可能患上此病。專家們懷疑如果一個女性每天消耗一定量的卡路里，少于攝食量的20%-30%，那么這種飲食可以保護她，使其遠離乳腺癌這種疾病。

以下8種情況最容易導致乳腺癌：

1、直系或旁系三代以內親屬中有乳腺癌患者，患病風險將比正常人高2倍；

2、激素刺激時間越長，患病風險越高，比如初潮在13歲之前或絕經(jīng)在55歲之后的女性患病風險要比正常人高出2至4倍；

3、女性35歲之后生第一胎，患病風險高；

4、不采取母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，患病風險將比常人高出2倍；

5、身體肥胖會導致內分泌紊亂，誘發(fā)乳腺癌；

6、婦女青春期時患過良性腫瘤疾病，其患病風險要比正常人高2倍至3倍；

7、長期或終身用藥的婦女罹患乳腺癌幾率較高；

8、此外，當出現(xiàn)緊張、生氣、壓力大等情況時，會導致內分泌失調，誘發(fā)乳腺癌。

乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以還沒有確切的預防乳腺癌的方法。從流行病學調查分析，乳腺癌的預防可以考慮以下幾個方面：

1。建立良好的生活方式，調整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。

2。堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。

3。養(yǎng)成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養(yǎng)均衡，提倡母乳喂養(yǎng)；兒童發(fā)育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛煉；絕經(jīng)后控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。

4。積極治療乳腺疾病。

5。不亂用外源性雌激素。

6。不長期過量飲酒。

7。在乳腺癌高危人群中開展藥物性預防。美國國立癌癥中心負責開展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預防乳腺癌的探索性研究。