為何不愛運(yùn)動(dòng)易得腸癌?遠(yuǎn)離大腸癌注意鍛煉
腫瘤科進(jìn)行的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示,在近兩年中,該科每100名大腸癌患者中35歲以下的患者就有4~5人。青年人患大腸癌的比例不斷攀升,且男性多于女性。
青年人患大腸癌有哪些特點(diǎn)?
一是早期發(fā)現(xiàn)少。青年人往往認(rèn)為大腸癌是中老年病,或害怕、羞于檢查,許多患者癥狀持續(xù)很長時(shí)間才到醫(yī)院就診,確診時(shí)60%屬中晚期。
二是惡性程度高。在確診的青年人大腸癌中,分化最差的黏液腺癌、低分化癌和未分化癌占多數(shù),遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移和區(qū)域淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移發(fā)生率高,診斷時(shí)已有60%以上發(fā)生區(qū)域淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。
三是漏診多。一般青年大腸癌患者從有不適去醫(yī)院就診到被確診為5~15個(gè)月,漏診率高達(dá)70%,初期多被診斷為痔瘡、腸炎和腸蟲癥等。
四是手術(shù)切除率低,預(yù)后差。因多數(shù)患者確診時(shí)已屬中晚期,腫瘤轉(zhuǎn)移或侵犯周圍組織器官,手術(shù)性差,有時(shí)甚至無法切除腫瘤,術(shù)后5年生存率不足30%。
如今青年人很多都很少運(yùn)動(dòng),為什么少運(yùn)動(dòng)的人容易患大腸癌?
一、是體力活動(dòng)少不刺激結(jié)腸蠕動(dòng),從而增加食物因素、內(nèi)源性分泌膽酸及致癌物質(zhì)在結(jié)腸中滯留時(shí)間;
二、是體力活動(dòng)少可降低機(jī)制內(nèi)T細(xì)胞、B細(xì)胞、自然殺傷細(xì)胞及白細(xì)胞介素—I的水平和功能,不利于殺滅體內(nèi)癌細(xì)胞;
三、是體重指數(shù)較高者參與較強(qiáng)的體力活動(dòng)少,不利于維持體內(nèi)不利于癌細(xì)胞生長的內(nèi)環(huán)境(胰島素、血糖及甘油三酯水平較低)而有利于結(jié)腸癌細(xì)胞的生長。
遠(yuǎn)離大腸癌要做到以下三點(diǎn)
1、定期檢查
檢查是每一個(gè)時(shí)候都要注意的問題,尤其是容易發(fā)病人群,定期檢查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病,尤其對(duì)于腸道的炎性疾病應(yīng)予以足夠的重視,并定時(shí)的進(jìn)行檢查,保證排便功能的正常,以免進(jìn)一步蔓延。
2、改進(jìn)飲食
日常應(yīng)該制定合理的飲食計(jì)劃,均衡食物營養(yǎng),攝入充足的營養(yǎng),攝入新鮮蔬果等富含豐富碳水化合物和粗纖維類的食物,能夠達(dá)到營養(yǎng)的補(bǔ)充的效果,應(yīng)該盡可能避免攝入過多高脂肪、高蛋白、低纖維素類的食物,以免由它們而產(chǎn)生的致癌物質(zhì),誘發(fā)疾病的出現(xiàn)。
3、鍛煉身體
這對(duì)于疾病的預(yù)防可是一個(gè)良好的事情,可以促進(jìn)身體的血液循環(huán),保證排便的通暢,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人,不但看起來更年輕,而且不容易得癌癥,尤其是大腸癌,所以平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),減少疾病。
(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
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