反流性食管炎是由胃、十二指腸內(nèi)容物反流并進入食管所引起的食管炎癥性病變，內(nèi)鏡下可見食管黏膜破損，即食管糜爛和（或）食管潰瘍。臨床主要表現(xiàn)為反酸、燒心和胸痛。反酸癥狀多發(fā)生于飽餐后，夜間反酸嚴重時可影響病人睡眠。有時也會有咳嗽、聲嘶等食管外癥狀，易與哮喘、咽炎等相混淆。反流性食管炎是可能惡變?yōu)槭车腊┑摹?/p>

小心這些壞毛病導致反流性食管炎

勒緊褲腰帶導致食道癌幾率增加

據(jù)英國一項最新研究指出，許多男性會勒緊皮帶讓肚子顯得小一點，但事實上，這種做法會直接壓迫到消化器官，導致胃酸逆流，時間長了會加大食道癌的風險。特別是BMI值屬中度肥胖以上的人，皮帶勒得越緊，胃酸逆流的情形越嚴重，除了食道癌，比較輕微的如消化不良，或是有胃灼熱、胃發(fā)炎的幾率比常人也高出許多。

警惕燒心、吞咽困難

如果你出現(xiàn)燒心感、吞咽困難、胸痛等癥狀時，很有可能就是由于反流物刺激食管深層上皮的感覺神經(jīng)末梢所致，食管在反復遭受胃酸、膽汁刺激后，食管上皮細胞出現(xiàn)變異，即所謂的異型增生。病理上將異型增生分為輕、中、重三種類型。如果發(fā)展到重度異型增生時，就有相當程度的惡變的可能，其發(fā)展結(jié)局可能是食管癌。

拒絕空腹喝酸奶

除了勒緊腰帶會增加食道癌風險外，空腹喝酸奶減肥也是致癌的危險因素之一。大部人減肥都采取“饑餓”或“空腹”的激烈方式，只吃單一食物如酸奶、檸檬汁，過酸的食物反而刺激胃酸分泌增多，胃黏膜受創(chuàng)更嚴重，加上胃里長時間沒有淀粉等其他食物，也會造成胃潰瘍、胃食道逆流加劇。

酒后摳喉催吐危害大

另外，有些酒友還喜歡酒后摳嗓子催吐，這對食道的傷害也很大。酒精進入食道后，食道會有燒灼感，特別是高濃度的酒精對食道和胃黏膜的刺激都非常明顯，能夠造成食道的充血、水腫、糜爛。時間長了可能會造成燒傷，食管就發(fā)生急性炎癥。賁門口也可以發(fā)生病變，造成反流，引起食道反酸。而如果胃黏膜反流刺激了食道，使胃上皮跑到食管里，繼續(xù)生長，時間長了，就形成了巴瑞特食管綜合征。當巴瑞特食管綜合征出現(xiàn)不典型增生過度，時間長了，就可能變成食管癌。

食道癌的四個致病兇手

常吃過硬、過熱刺激食物：

食道是一切飲食經(jīng)過的器官，食物在食道內(nèi)成團，有序進入胃內(nèi)消化。要細嚼慢咽。唾液由三種腺體分泌，與食物充分混合后，能增進消化，水解淀粉或麥芽糖等；稀釋、溶解食物，增強味覺；粘蛋白能潤滑食物，便于吞咽，中和有毒物質(zhì)和殺菌。狼吞虎咽可使食道受損。不吃過熱、過硬和刺激性強的食物。否則口腔、食道和胃粘膜都會被損害。刺激性食物還包括濃茶、烈性酒、濃咖啡等。要注意口腔衛(wèi)生。口腔任何病變都對消化不利，如有感染也容易蔓延到食道。

營養(yǎng)不均衡、營養(yǎng)不良：

流行病學調(diào)查證實，營養(yǎng)不良與食道癌有關(guān)系。蛋白質(zhì)缺乏會出現(xiàn)食道黏膜增生，容易惡變，脂肪缺乏時有礙必需脂肪酸和脂溶性維他命的吸收，影響健康和降低免疫功能。要多吃新鮮蔬菜和水果，前者不能替代后者，因烹調(diào)中常破壞大量維他命和微量元素。要提倡飲茶。綠茶能防癌，并對心血管病等有利。但不主張豪飲，最好是“品嘗”，要少量屢次有效的飲于體內(nèi)。當妊娠、哺乳、發(fā)熱、出血和患腸胃病時則不或慎飲。

致癌飲食：

亞硝胺與食道癌的關(guān)系密切，霉菌能增強亞硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐爛水果、發(fā)霉的糧食、市售的咸魚咸肉和腌菜，以及煎、炸、烤的食品。飲水要注意水源，自來水也要防被污染，否則也會致癌。不吸煙。吸煙的致癌面廣，形成癌癥可造成消化、呼吸、泌尿系的癌癥。不酗酒。長期大量飲酒難免不食入致癌物。有的酒含亞硝胺、黃曲霉素等致癌物，還有醛醇等間接致癌物。

維生素缺乏：

鉬、硒、患食道癌的患者常缺乏鐵、鋅、錳等微量元素和維A、B2、C;阿司匹林能防此病，故高危人群可在醫(yī)師的指導下，補充相關(guān)的微量元素、維他命和藥物來預防。

日常生活中應養(yǎng)成良好的飲習慣，以防止致癌物及其前體物進入人體而誘發(fā)食道癌。

首先，應養(yǎng)成良好的飲水衛(wèi)生習慣，飲用經(jīng)濾過和消毒的自來水，可以有效避免亞硝胺等誘癌物質(zhì)進入機體。

其次，常食腌制食物、霉變食物、酸奶疙瘩、帶刺小魚等不良的飲食習慣，都是誘發(fā)食道癌的高危因素，應盡量避免食入。

再次，進食過快或三餐時間不規(guī)律等不良飲食習慣也與食道癌的發(fā)病呈正相關(guān)，所以日常生活中應盡量糾正此類不良習慣，可以一定程度上降低食道癌的發(fā)病率。

最后，應養(yǎng)成常食新鮮蔬菜、水果、豆制品的飲食習慣，并改進烹飪方法和儲藏技術(shù)，以建立良好的飲食模式。