口腔衛(wèi)生習(xí)慣差，為細(xì)菌或霉菌在口腔內(nèi)滋生、繁殖創(chuàng)造了條件，從而有利于亞硝胺及其前體的形成。加之口腔炎，一些細(xì)胞處于增生狀態(tài)，對致癌物更敏感，如此種種原因可能促進(jìn)口腔癌發(fā)生。

牙膏中有幾種活性成分令人擔(dān)憂。牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”被認(rèn)為可能會導(dǎo)致腸胃病和肝中毒；會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認(rèn)為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害，所以使用牙膏時(shí)不要擠太多。

此外，如果你長期使用劣質(zhì)牙刷，不能徹底清除口腔內(nèi)的細(xì)菌，可引起致癌物亞硝胺形成，進(jìn)而導(dǎo)致口腔炎，再加上一些細(xì)胞處于增生狀態(tài)，對致癌物很敏感，長此以往可導(dǎo)致口腔癌的發(fā)生。而如果患有齲齒或長時(shí)間佩戴假牙，更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，選擇優(yōu)質(zhì)的牙刷、牙膏等。因?yàn)檫@些異物長期與舌部摩擦，可能刺激口腔黏膜產(chǎn)生局部慢性潰瘍，如果潰瘍發(fā)生一個(gè)月以上未愈，很可能已發(fā)生癌變。

口腔癌還和什么因素有關(guān)？

在我國湖南、臺灣一些地區(qū)，有長期咀嚼檳榔的不良習(xí)慣，調(diào)查研究表明這些地區(qū)的口腔癌發(fā)病率高與咀嚼檳榔有很大關(guān)系，嚼檳榔與吸煙具有協(xié)同作用，增加口腔癌發(fā)生的幾率。因此，應(yīng)避免吸煙、酗酒和咀嚼檳榔， 尤其是已有口腔癌前病變者更應(yīng)戒除煙酒及檳榔。此外，應(yīng)避免長時(shí)間的陽光照射， 以減少唇癌和面部皮膚癌的發(fā)病率。

漱口水能幫助清潔牙齒和口腔，帶來清新口氣。但其中一種必不可少的原料——酒精，卻可能使身體更容易受到致癌物質(zhì)的傷害。澳大利亞國家癌癥研究所2009年公布的研究報(bào)告表明，漱口水的酒精含量為25%或者更高，它與口腔、舌頭和咽喉的癌變相關(guān)。

口腔衛(wèi)生不良或口腔內(nèi)有殘根、殘冠、不良修復(fù)體等尖銳刺激的損傷，常在舌邊緣或頰黏膜形成創(chuàng)傷性潰瘍，或慢性炎癥性潰瘍。長期不愈的慢性潰瘍可發(fā)生癌變，尤以舌癌最常見。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，口腔癌患者中，半數(shù)以上口腔衛(wèi)生狀況欠佳，近1/5病例口腔中存在機(jī)械性損傷因素。因不良修復(fù)體導(dǎo)致的潰瘍患者，發(fā)生口腔癌的危險(xiǎn)性增加2.3倍。不堅(jiān)持每天刷牙的患者，發(fā)生舌癌的危險(xiǎn)性增加2.1倍，發(fā)生口腔其他部位腫瘤的危險(xiǎn)性增加2.4倍。因此，應(yīng)定期進(jìn)行口腔保健檢查，裝置假牙等修復(fù)體者，需找正規(guī)的口腔科專業(yè)人員，并定期進(jìn)行口腔清潔，矯正不合適的假牙，去除不良修復(fù)體、殘根、殘冠。

注意發(fā)現(xiàn)口腔癌的信號

平時(shí)應(yīng)留心口腔的異常變化，注意發(fā)現(xiàn)癌癥的早期信號。如出現(xiàn)兩個(gè)月以上不能愈合的口腔潰瘍；口腔黏膜出現(xiàn)白色或紅色斑點(diǎn)（斑塊）；口腔反復(fù)出現(xiàn)不明原因的出血；口腔出現(xiàn)非炎癥性腫脹并伴有頸部的淋巴結(jié)腫大；口腔和頸部不明原因的麻木或疼痛（排除其他因素）等，一旦出現(xiàn)這些跡象，就要及時(shí)到醫(yī)院檢查，以明確診斷。

日常該如何預(yù)防口腔癌呢？

戒煙、保持口腔衛(wèi)生

章正珞說，預(yù)防口腔癌，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣。要戒除吸煙、飲酒等不良嗜好，最好不要嚼檳榔。

平衡膳食營養(yǎng)，減少脂肪攝入量，增加蔬菜、水果，提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。飲食有規(guī)律，不吃過燙和有刺激性食物，避免刺激口腔黏膜組織。

保持良好的口腔衛(wèi)生，拔除殘根、殘冠，及時(shí)調(diào)磨銳利牙尖；不要反復(fù)咬頰、咬舌。