大家平時要注意自己的口腔衛(wèi)生，多數(shù)的口腔癌都是因為口腔不衛(wèi)生導(dǎo)致的。因為口腔衛(wèi)生習(xí)慣差，會讓細(xì)菌有機(jī)會在口腔中繁衍，口腔的細(xì)胞處于增生的狀態(tài)，對于那些會致癌的物質(zhì)就會更加的敏感，長期這樣下去患有口腔癌的可能性就非常的大。

平時我們選擇牙膏的時候。要注意牙膏中所含有的成分，因為有牙膏會使用月桂醇硫酸鈉這種化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)會導(dǎo)致我們出現(xiàn)胃病和癌癥。牙膏中還含有一種叫做研牙劑的東西，研牙劑會損害牙齒，所以在刷牙的時候要注意牙膏的使用量，并不是用更多的牙膏刷牙就越好的。同時要注意選擇質(zhì)量相對比較好的牙膏，那些劣質(zhì)牙膏清潔力不不夠，沒有辦法徹底地清潔口腔中的細(xì)菌，容易導(dǎo)致口腔炎癥。如果你是長期佩戴假牙或者是有齲齒的更加要注意牙齒的清潔。

總之，大家要選擇優(yōu)質(zhì)的牙膏牙刷，因為這些東西是和我們的口腔有長期近距離接觸的東西。如果口腔中有傷口的話，，可能刺激口腔黏膜產(chǎn)生局部慢性潰瘍，發(fā)現(xiàn)口腔出現(xiàn)潰瘍之后，要及時的治療，如果一個月都不能痊愈的話，有可能會導(dǎo)致口腔癌的發(fā)生。還有堅持每天晚上睡覺之前要刷牙，最好飯后也能刷牙清理食物殘渣。

平時要注意留意口腔的變化，因為口腔發(fā)生變化的時候一般都是有征兆的。比如點說口腔潰瘍有兩個月沒有愈合了；口腔總是時不時的出血；口腔沒有炎癥但是卻出現(xiàn)了淋巴腫大，如果你有以上這些問題需要及時的到醫(yī)院去治療。為了保證口腔健康，最好就是戒煙少喝酒，少吃辛辣的食物。