吸煙加“六化”導(dǎo)致肺癌高發(fā)。中國(guó)有3億煙民，7.4億二手煙暴露者。所謂“六化”，就是人口 老齡化、城市現(xiàn)代化、農(nóng)村城市化工業(yè)化城鎮(zhèn)化、環(huán)境污染化、不良的生活方式、醫(yī)學(xué)現(xiàn)代化。肺癌的發(fā)生與“五氣”密切相關(guān)?！拔鍤狻狈謩e是大氣污染，煙草煙 霧、廚房油煙污染、裝修材料引起的室內(nèi)空氣污染以及生悶氣。

一、大氣污染

2013年，北京空氣質(zhì)量達(dá)標(biāo)天數(shù)僅占48%，超標(biāo)日的首要污染物PM2.5占77.8%，重污染天氣占全年天數(shù)的16%，首要污染物全是PM2.5。PM2.5顆粒能夠直接進(jìn)入肺泡，且不易排出，長(zhǎng)期黏附在肺泡壁上，有可能成為肺癌的誘因。

二、煙草煙霧污染

中國(guó)在煙草方面有很多個(gè)“世界第一”，但是死于煙草的人數(shù)也是世界第一。很多煙民，特別是年輕人沒有認(rèn)識(shí)到吸煙有害健康，因?yàn)槲鼰煾叻搴桶l(fā)病高 峰相差三十年乃至五十年。我們現(xiàn)在已經(jīng)開始“享受”到中國(guó)七八十年代吸煙高峰帶來(lái)的種種健康問題。流行病學(xué)研究顯示，吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素，因肺 癌死亡的患者中，87%是由吸煙（包括被動(dòng)吸煙）引起的。男性吸煙者肺癌死亡率是不吸煙者的8-20倍。同時(shí)，吸煙與肺癌發(fā)生呈劑量-效應(yīng)關(guān)系，吸煙越 多，肺癌發(fā)生的可能性越大。

除此之外，“二手煙”和“三手煙”也嚴(yán)重影響了不吸煙者的健康。二手煙中的顆粒比PM2.5還小，可以直接進(jìn)入肺泡和血液中。支修益教授呼吁，不吸煙者應(yīng)該對(duì)煙民勇敢地說(shuō)不，請(qǐng)他到室外吸煙。

三、廚房油煙污染

雖然中國(guó)的飲食文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，但是廚房油煙污染也威脅著我們的健康。重復(fù)使用食用油，煎炸炒，室內(nèi)燒烤，不正確使用抽油煙機(jī)，都會(huì)導(dǎo)致油煙污 染。油煙中的苯并芘、揮發(fā)性亞硝胺、雜環(huán)類的化學(xué)物質(zhì)都是已知的致癌物質(zhì)。對(duì)上海不吸煙女性肺癌病因進(jìn)行配對(duì)研究發(fā)現(xiàn)，烹調(diào)油煙暴露于肺癌風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)， 烹調(diào)油煙越大，暴露時(shí)間越長(zhǎng)，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)越大。保持廚房通風(fēng)、減少在家中燒烤、正確使用和保養(yǎng)抽油煙機(jī)，是減少油煙污染的有效措施。

四、裝修材料引起的室內(nèi)空氣污染

除了吸煙外，裝修材料也是導(dǎo)致室內(nèi)空氣污染的重要原因。來(lái)自于大理石和花崗巖的氡氣、從裝修材料中揮發(fā)出來(lái)的苯、甲醛等，都是致癌物質(zhì)。因此，在裝修過(guò)程中，應(yīng)該注意裝修材料的選擇和通風(fēng)，要等環(huán)境監(jiān)測(cè)合格后才入住。

五、生悶氣

肺癌的致病因素十分復(fù)雜。除環(huán)境因素外，肺癌與心理因素也密切相關(guān)。C型性格，又稱癌癥（cancer）性格，是指容易罹患癌癥的性格。C型性 格的人一般比較內(nèi)向，過(guò)分謹(jǐn)慎，追求完美，逆來(lái)順受而不善于疏泄負(fù)性情緒，情緒不穩(wěn)定，時(shí)常感到孤獨(dú)或抑郁。這導(dǎo)致C型性格的人在生活中更容易遇到生活事 件，在相似的不幸事件中容易產(chǎn)生更多的負(fù)性情緒。人體的內(nèi)分泌和免疫都受到情緒的影響，長(zhǎng)期的負(fù)性情緒會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，免疫力下降，使得癌癥更容易發(fā)生。

48字真經(jīng)：

溯源病因，預(yù)防在先，防范未然；保持警惕，健康體檢，腫瘤篩查；早診早治，精準(zhǔn)施治，樹立信心；全程阻擊，規(guī)范治療，追求質(zhì)量。

預(yù)防肺癌首要強(qiáng)調(diào)的就是遠(yuǎn)離香煙，不主動(dòng)也不被動(dòng)吸煙；其次要注意預(yù)防環(huán)境污染，控制室內(nèi)煙塵，盡可能減少房屋裝修導(dǎo)致的污染；除此以外，飲食中注意增加食物中蔬菜、水果的攝取量，特別多食含有大量的胡蘿卜素、維E、維C、葉酸的蔬菜等。

48字真經(jīng)也適用于其他癌癥，只有追溯疾病的病因，從源頭開始預(yù)防，并且定期做規(guī)范檢查才能令癌癥真正遠(yuǎn)離你。