近年來，甲狀腺癌的發(fā)病率呈現(xiàn)出明顯的地域性上升趨勢，特別是因碘攝入過多而誘發(fā)甲狀腺癌的病例有所增加，這在沿海城市最為明顯。為了抵御甲狀腺腫瘤的侵襲，我們不妨學習一下甲狀腺的自我檢查。

甲狀腺癌的5個自我檢查方法

1、注意腫塊的大小。腫塊若呈彌漫性腫大或多發(fā)性結(jié)節(jié)性腫大，多為地方性甲狀腺腫大；一般良性腫瘤或囊腫的單個結(jié)節(jié)直徑多在2厘米左右；直徑超過2厘米時，應疑為甲狀腺癌。

2、注意甲狀腺腫大的形狀。甲狀腺腫大的形狀一般分為兩大類，一類呈蝴蝶形，多見于地方性甲狀腺腫、甲狀腺炎及部分甲狀腺機能亢進的病人；另一類是在甲狀腺的某個部位出現(xiàn)一個圓形腫塊，多見于甲狀腺囊腫、甲狀腺腺瘤，也包括甲狀腺癌。

3、注意腫塊的光滑度和軟硬度。用拇指及食指仔細觸摸腫塊表面。表面光滑一致者，多為地方性甲狀腺腫大；表面不很光滑者，由甲狀腺炎的可能性大；呈單個結(jié)節(jié)腫大，但表面光滑、均勻者可能為腺瘤；單個結(jié)節(jié)腫大，表現(xiàn)不光滑，呈實體感者，應疑為癌腫。

4、注意腫塊周圍是否可觸及淋巴結(jié)。若在甲狀腺周圍能觸摸到質(zhì)地較硬的淋巴結(jié)，則應高度懷疑是甲狀腺伴有局部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。如出現(xiàn)以上癥狀，應及早上醫(yī)院檢查。

5、注意腫塊的生長速度。地方性甲狀腺腫大呈緩慢增大，病程可達數(shù)年乃至數(shù)十年之久；

易患甲狀腺癌的人群盤點

1、以女性為主，發(fā)病率是男性7倍，女性中又以育齡期婦女、中青年女性為多見。主要原因除了和女性激素有關(guān)外，情緒也占有很大部分原因，不愉快或者敵對的情緒可導致腎上腺皮質(zhì)激素、皮質(zhì)醇等分泌增多，引起免疫系統(tǒng)功能紊亂，導致惡性腫瘤的發(fā)生。

2、有家族遺傳傾向，后代發(fā)病率比普通人高。

3、部分甲狀腺癌具純遺傳性，國外有家族遺傳者，一般在兒童時期預防性切除甲狀腺。

4、有放射線接觸史者：諸如放射治療用的放射線、自然界天然的放射源、高壓電線的輻射線等是目前甲狀腺癌僅有已明確的致病因素。

5、碘攝入過量的人：碘攝入過量會影響甲狀腺正常生理功能，增加患甲狀腺癌危急。另外居住在沿的居民平時較多攝入海產(chǎn)品，且愛吃腌制海產(chǎn)品，不但可引起甲狀腺相關(guān)疾病，更為甲狀腺癌埋下隱患。

6、吸煙喝酒、不良生活習慣、不合理飲食等是導致各種癌癥的共同因素，因此，也是甲狀腺癌的發(fā)病原因，長期接觸這些因素的人屬于甲狀腺癌的高危人群。

如何預防甲狀腺癌

1、保持精神愉快，防止情志內(nèi)傷，是預防本病發(fā)生的重要方面。

2、針對水土因素，注意飲食調(diào)攝，經(jīng)常食用海帶、海蛤、紫菜及采用碘化食鹽。但過多地攝入碘也是有害的，實際上它也可能是某些類型甲狀腺癌的另一種誘發(fā)因素。

3、甲狀腺癌術(shù)后放、化療后，積極采用中西醫(yī)藥物預防治療是提高療效的有效方法。

4、盡量避免兒童期頭頸部X線照射。

5、對甲狀腺增生性疾病及良性腫瘤應到醫(yī)院進行積極、正規(guī)的治療。

6、甲狀腺癌患者應吃富于營養(yǎng)的食物及新鮮蔬菜，避免肥膩、香燥、辛辣之品。

7、積極鍛煉身體，提高抗病能力。

8、避免應用雌激素，因它對甲狀腺癌的發(fā)生起著促進作用。