甲狀腺癌是生活中比較常見的一種疾病，而其中有部分的患者都是年輕人，年輕人要如何預(yù)防甲狀腺癌呢？

如何預(yù)防甲狀腺癌

1、鍛煉

預(yù)防甲狀腺癌的方法首先就是通過(guò)鍛煉自己的身體，提升自身的抵抗力與免疫力，從而遠(yuǎn)離甲狀腺癌的侵害。

2、銀魚

醫(yī)學(xué)科學(xué)家稱之為“長(zhǎng)壽食品”。銀魚體內(nèi)富含鈣，為魚類之冠。如果經(jīng)常地食用富含鈣質(zhì)的食品，能有效地預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌的發(fā)生。

3、海藻

有25種可殺死65%以上的癌細(xì)胞，有16種可殺死25—65%的癌細(xì)胞，，海藻中含有“海藻酸鈉”，是制造人造海蜇和其它海產(chǎn)品的原料，對(duì)癌細(xì)胞，具有一定的抑制功效。

4、海帶

有治療甲狀腺腫和抗腫瘤的功效，能選擇性地濾除“鍶”、“鎘”等致癌物，增進(jìn)腸蠕動(dòng)和增加大便量，有防止大腸癌的功效。

5、戒煙戒酒

日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，必須要戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，一旦我們大家都不再吸煙，在5年的之后，世界上的癌癥就會(huì)將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙以及喝酒的人，都是非常易誘發(fā)酸性體質(zhì)。

6、減少輻射接觸

兒童期頭頸部射線照射史或放射性塵埃照射史、全身放射治療史已被明確為甲狀腺癌的致病因素。需要注意的是，近年來(lái)的一些研究證實(shí)，兒童因各種牙科疾患接受牙齒曲面斷層檢查使甲狀腺癌的發(fā)病率提高了近2倍。

甲狀腺癌飲食食療

1、蛤肉帶殼60G，紫菜30G。水煮后，吃肉吃菜，每日一劑，連服一個(gè)月為一療程，休息7天，可連用三個(gè)療程。

2、海麻雀或海蛇各30G，煲瘦肉100G，每日一次，或與中藥交替服用。

3、甲狀腺癌術(shù)后，多見氣血兩虛或陰虛肝旺，可服用以下粥藥。

甲狀腺癌粥方

1、首烏粥：首烏60G，煎取濃汁去渣，入粳米60G煮粥，早晚分服。

2、山藥粥：鮮山藥100G（趕者50G）切碎與粳米60G煮粥服用。

3、百合粥：干百合30G（或鮮百合60G）加冰糖適量加粳米60G煮粥，早晚分服。

甲狀腺癌吃什么對(duì)身體好？

1、宜多吃含碘量高的食物。

如海帶、紫菜、發(fā)菜、淡菜、干貝、蟶、海蜇、海參、龍蝦、帶魚、鮐魚、魚肚、蚶、蛤、甲魚。

2、宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物。

包括菱、芋艿、油菜、芥菜、獼猴桃。

3、宜多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物。

香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥。

甲狀腺癌最好別吃什么食物？

1、忌煙、酒。

2、忌辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、花椒、辣椒、桂皮、姜等。

3、忌肥膩、油煎食物。