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40歲以上要警惕乳腺癌 精確篩查幫你預(yù)防乳腺癌

2016-07-15 09:19:44      家庭醫(yī)生在線

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7%-10%,僅次于宮頸癌。據(jù)美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)、國(guó)際癌癥學(xué)會(huì)、國(guó)際乳腺癌聯(lián)合體公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示,在女性人口中,每8位中就有1位遭受乳腺癌的威脅,平均每2分半鐘即有1位女性被診斷為乳腺癌患者。

據(jù)數(shù)據(jù)表示,我國(guó)乳腺病發(fā)病年齡比歐美平均年輕10~15歲,2009年乳腺疾病發(fā)病率比2008年提高46%,呈遞增趨勢(shì)。20歲左右女性要注意防范乳腺纖維腺瘤,其發(fā)生與雌激素相對(duì)或絕對(duì)升高有密切關(guān)系。30歲的女性則易患乳腺增生,這個(gè)年齡階段女性內(nèi)分泌系統(tǒng)影響因素較多,如情緒不穩(wěn)定、過度勞累或者食用含有激素的食品,容易產(chǎn)生乳腺增生。而40歲的女性則要警惕乳腺癌了,因?yàn)?0歲以后是乳腺癌高發(fā)年齡。有資料顯示,西方婦女乳腺癌的發(fā)病高峰期為60至70歲,中國(guó)女性的乳腺癌發(fā)病高峰則在40至50歲。

精確檢測(cè)篩查十分重要

與乳腺疾病高發(fā)相反的是,定期檢查乳腺疾病的人卻不多。專家建議,為了遠(yuǎn)離乳腺疾病,最為有效的預(yù)防措施就是每年進(jìn)行乳房??茩z查,而各年齡女性的檢查重點(diǎn)不同。

據(jù)了解,目前國(guó)內(nèi)傳統(tǒng)常用的乳腺疾病檢測(cè)手段包括B超和鉬靶,而國(guó)際最先進(jìn)的是更精準(zhǔn)的核磁設(shè)備。乳腺專用的磁共振檢查可發(fā)現(xiàn)0。 3cm左右的病變,能檢查出手摸不出來的細(xì)小腫瘤萌芽,同時(shí)能進(jìn)行功能診斷(判斷良惡性),使診斷準(zhǔn)確率大大提高。

鉬靶容易看到鈣化點(diǎn),但年輕、未婚、未育的女孩要注意,因?yàn)槟贻p女孩乳腺致密度高,做鉬靶檢查時(shí)容易吸收更多射線,所以要慎重選擇,核磁設(shè)備對(duì)年輕乳房比較適用。 建議沒有家族乳腺病史且40歲以下的女性一年一次體檢;有家族乳腺癌病史且35歲以上的女性定期乳房檢查最好選擇磁共振,檢查結(jié)果可靠,還能夠減少射線損傷,提高早期發(fā)現(xiàn)率,實(shí)現(xiàn)早診早治,真正防患于未然。

怎么遠(yuǎn)離乳腺癌?

要想防癌、抗癌,提高自身的免疫力是非常關(guān)鍵的。下面方法讓你有效防止癌癥發(fā)生。

第一、保證良好、充足的睡眠。睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白血球增多,巨噬細(xì)胞活躍,肝臟解毒功能增強(qiáng),從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。

第二、保持樂觀情緒。樂觀的態(tài)度可以維持人體最佳的狀態(tài),相反巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多,所以容易受到感冒或其他疾病的侵襲。

第三、限制飲酒。酒精對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生消極影響,過量飲用會(huì)給心臟等器官造成很大破壞。因此,人們應(yīng)做到每天飲低度白酒不要超過100毫升,黃酒不要超過250毫升,啤酒不要超過1瓶,喝葡萄酒不超過1杯。

第四、多參加運(yùn)動(dòng)。研究指出,每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘,每周5天,持續(xù)12周后,免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加,抵抗力也相對(duì)增加。運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可,晚餐后散步就很適合。

第五、補(bǔ)充維生素。每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),但一定要根據(jù)醫(yī)生的建議來服,亂服濫用只會(huì)起反作用。


(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )

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