想必大家也都清楚，鼻咽癌這種疾病相對于來說也是一種比較可怕的疾病，而且有很多的人在生活中也都遇到了該病，并且該病已經(jīng)嚴(yán)重的危害到了我們的身體健康了，所以說我們必須要提前的來預(yù)防鼻咽癌這種疾病的重選，下面就帶大家一起來了解一下鼻咽癌疾病的預(yù)防措施。

鼻咽癌的預(yù)防措施

預(yù)防鼻咽癌的方法一：避免疾病侵襲，注意氣候變化，預(yù)防感冒，注意保持鼻及咽喉衛(wèi)生，每日數(shù)次漱口，必要時(shí)進(jìn)行鼻咽腔沖洗，避免病毒感染。遠(yuǎn)離有毒氣體，盡量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并積極戒煙、戒酒。

預(yù)防鼻咽癌的方法二：及時(shí)治療鼻部疾病，有鼻咽疾病應(yīng)及早就醫(yī)診治，如發(fā)現(xiàn)鼻涕帶血或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結(jié)腫大、中耳積液等應(yīng)及時(shí)作詳細(xì)的鼻咽部的檢查，對鼻咽癌的預(yù)防非常重要。增強(qiáng)抵抗力，要注意生活調(diào)理，避免體力上的過勞：如重體力勞動(dòng)，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機(jī)體的內(nèi)環(huán)境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌產(chǎn)生并擴(kuò)散。

預(yù)防鼻咽癌的方法三：合理飲食，合理搭配飲食可以減小罹患癌癥的幾率。在日常飲食中要多攝入谷物，選擇瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多選吃含抗氧化劑的食物，增加纖維攝取量，減低脂肪進(jìn)食量，保持理想的體重。飲食調(diào)理，飲食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸魚、咸菜、熏肉、臘味等含有亞硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜過量飲酒。尤其鼻咽癌放化療期間的患者，常出現(xiàn)口燥咽干，食欲不振、惡心嘔吐。中醫(yī)認(rèn)為此為氣陰虛損、熱毒熾盛，更應(yīng)避免辛燥熱毒刺激之品，飲食宜清淡，應(yīng)選用容易消化、營養(yǎng)豐富、味道鮮美的食物。

預(yù)防鼻咽癌日常生活要注意

1、不接觸或少接觸大煙囪里冒出的黑煙，被它污染的空氣里含有少量的致癌物質(zhì)。

2、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。

3、不要用有毒的塑料制品（聚氯乙烯）包裝食物。

4、不吃被農(nóng)藥污染的蔬菜、水果和其它東西。

5、飲用新鮮、清潔的水，不喝過燙的水，不吃過熱、過硬、燒焦或太咸食物。

6、不要過度曬太陽。陽光中的紫外線可導(dǎo)致皮膚癌，并可能降低人體的免疫力。

7、多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物攝入量，控制體重，這樣可以減少癌癥的發(fā)病率。

8、不要經(jīng)常吃有可能致癌的藥物，如激素類藥物、大劑量的維生素E等。