在我們的日常生活中要如何預(yù)防鼻咽癌呢？現(xiàn)如今，雖然生活質(zhì)量越來越好，但是空氣污染卻嚴(yán)重了起來。空氣污染會使我們得病，甚至出現(xiàn)鼻咽癌等癌癥癥狀。在這里，科普一下都有哪些原因會導(dǎo)致鼻炎癌吧。

鼻咽癌的常見原因

遺傳因素。鼻咽癌的發(fā)病有明顯的地區(qū)性，有明顯的種族和家族聚集性。鼻咽癌好發(fā)于黃種人，很少見白種人患有此病。鼻咽癌發(fā)病高的家族如遷居海外，其后裔仍保持高發(fā)病率的傾向。鼻咽癌病人常有明顯家族史。這些現(xiàn)象說明遺傳背景在本病發(fā)生中起著一定的作用。

環(huán)境與飲食。環(huán)境因素也是誘發(fā)鼻咽癌的原因之一。專家經(jīng)過臨床研究發(fā)現(xiàn)，鼻咽癌高發(fā)區(qū)的大米和水中的微量元素鎳含量較低發(fā)區(qū)為高。在鼻咽癌患者的頭發(fā)中，鎳含量亦高。鎳可能是促癌因素。二亞硝基派嗪與鼻咽癌的發(fā)生有關(guān)。食用咸魚及腌制食物是中國南方鼻咽癌高危因素，且與食咸魚的年齡、食用的期限、頻度及烹調(diào)方法有關(guān)。這與咸魚及腌制品中高濃度的亞硝胺化合物有關(guān)。

病毒因素。我國90%以上的人在年幼時都已感染過EB病毒，EB病毒的感染是十分普遍的。而鼻咽癌的發(fā)生具有明顯的地區(qū)性，因此不能認(rèn)為EB病毒的感染就是鼻咽癌的病因。但是在大量研究中又發(fā)現(xiàn)EB病毒與鼻咽癌的關(guān)系十分密切。

那么，想要預(yù)防鼻咽癌的發(fā)生，應(yīng)該做什么呢？

鼻咽癌的預(yù)防方法

積極的治療鼻部疾病，防止癌變，也是預(yù)防鼻咽癌的關(guān)鍵。對鼻咽上皮增生性病變，特別是不典型增生、異型化生等，鼻咽癌的癌前病變，應(yīng)積極治療。經(jīng)常食用富含維生素的新鮮蔬菜、水果，維生素a、c、e具有良好的抗氧化、抗上皮增生的作用。

注意飲食調(diào)節(jié)。預(yù)防鼻咽癌，首先應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)。日常飲食應(yīng)均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸魚、咸菜、熏肉、臘味等含有亞硝胺的食物，也不宜吃辛燥刺激食品、不宜過量飲酒。專家指出，尤其是鼻咽癌放化療期間的患者，常出現(xiàn)口燥咽干，食欲不振、惡心嘔吐等癥狀，更應(yīng)避免辛燥熱毒刺激之品，應(yīng)選用容易消化、營養(yǎng)豐富、味道鮮美的食物。注意生活調(diào)節(jié)。

避免疾病侵襲。注意氣候變化，預(yù)防感冒，注意保持鼻及咽喉衛(wèi)生，每日數(shù)次漱口，必要時進(jìn)行鼻咽腔沖洗，避免病毒感染。

注意環(huán)境調(diào)節(jié)，也能預(yù)防鼻咽癌的發(fā)生。在日常生活中，要注意盡量避免有害煙霧吸入，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并注意積極戒煙、戒酒。同時，還要注意氣候變化，預(yù)防感冒，保持鼻及咽喉的衛(wèi)生，避免病毒感染。

加強鍛煉，增強體質(zhì)，減少感染EB病毒的機會。具體做法有：堅持用冷水洗臉，預(yù)防感冒。積極治療急性鼻炎、鼻部鄰近器官疾病以及全身性疾病，防止誘發(fā)本病。并避免在有毒或刺激性氣體、粉塵多的環(huán)境久留。另外，患者不可大力擤鼻涕，以防濁涕走竄入耳。也不可長時間使用血管收縮性滴鼻液，如麻黃素、鼻眼凈等，以免引起藥物依賴性鼻炎。盡可能地避免接受污染較重的外界空氣環(huán)境。因為鼻咽部是外界空氣進(jìn)入肺部的必經(jīng)之路，有害的氣體進(jìn)入肺部之前首先侵害鼻咽部。

預(yù)防鼻咽癌，切記以上幾點哦。