近幾年來(lái)，腸癌疾病的發(fā)病率又有了一定程度的提高，給患者朋友的身體健康帶來(lái)了極大的損害。生活中有很多可以預(yù)防腸癌疾病的相關(guān)措施，下面我們不妨來(lái)一起看一下相關(guān)專家對(duì)于此方面知識(shí)的介紹吧！

大腸癌預(yù)防有哪些措施：

預(yù)防措施一：合理飲食

如果您想要預(yù)防大腸癌發(fā)生，那么就要從生活當(dāng)中的飲食開始做起來(lái)，人們一定要多吃新鮮果蔬、粗纖維的食品；少食進(jìn)高脂肪、高蛋白的食品。改變?yōu)橐匀忸惣案叩鞍资称窞橹魇车牧?xí)慣。少吃高脂肪性食品，特別是要把持動(dòng)物性脂肪的攝入。

預(yù)防措施二：預(yù)防腸道疾病

要知道大腸癌這種疾病不是突然之間就產(chǎn)生的，許多普通的疾病，比如潰瘍性結(jié)腸炎、腸腺瘤等疾病，很容易誘發(fā)此病。因此，我們要積極預(yù)防這些常見腸道疾病。對(duì)于該疾病癌前病理變化，就應(yīng)履行治療，摘除腺瘤并履行，病理病因?qū)W臨床診斷檢查，盼看在良性腺瘤階段予以摘除，以防該疾病的發(fā)生。

預(yù)防措施三：經(jīng)常食用橄欖油的民眾， 患大腸癌的機(jī)會(huì)明顯地較低

而吃越多肉類與吃越少蔬菜的民眾， 則并不令人意外地， 發(fā)生大腸癌的機(jī)會(huì)也相對(duì)地最高

住在地中海地區(qū)的民眾，因?yàn)槭澄镏泻懈吡康拈蠙煊停?也因此， 所位地中海式的飲食對(duì)于大腸癌的發(fā)生具有明顯的預(yù)防效果

研究人員總共進(jìn)行了28個(gè)世界各地不同地區(qū)國(guó)家的飲食調(diào)查才作出了該結(jié)論， 至于原因如何， 目前并未有較結(jié)論性的研究， 他們推測(cè)和腸道內(nèi)的某些酵素的代謝有所關(guān)系， 這些酵素與大腸癌間具有密切的關(guān)系。

預(yù)防措施四：牛奶可防大腸癌

土耳其以醫(yī)學(xué)研究著稱的國(guó)立哈契泰帕大學(xué)教授佟加爾二十八日表示，牛奶是營(yíng)養(yǎng)食品中不可缺少的一部分，食肉民族的土耳其人常食用牛奶及奶酪制品，因此罹患大腸癌的比例偏低。

預(yù)防措施五：多吃富含纖維素的食物

如魔芋、大豆及其制品；多吃新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充胡蘿卜素和維生素c;適量食用核桃、花生、奶制品、海產(chǎn)品等，以補(bǔ)充維生素e;注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物。主食中，應(yīng)適當(dāng)增加粗糧、雜糧的比例，不宜過(guò)細(xì)過(guò)精。

預(yù)防措施六：定期檢查

大腸癌的高危人群，如40歲以上男性、家族性多發(fā)性腸息肉患者、潰瘍性結(jié)腸炎患者、慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應(yīng)定期檢查。這些人更要警惕大腸癌的信號(hào)及早期癥狀，如大便習(xí)慣改變，腹瀉、便秘交替，大便帶血或黑便，大便形狀變扁、變細(xì)等。