對于女性同胞來說，自身的身體素質(zhì)就沒有男性強，再加上生活當中的勞累，因此很容易患上一些疾病，宮頸癌是女性特有的疾病，一旦患上就會造成很大的傷害，為此，希望大家能夠多注意。今天我們就來看看宮頸癌的預防措施。

如何預防宮頸癌

女性在生活中要特別注意養(yǎng)生，不然很容易患病的，平時加強飲食上的搭配，可以稍微做一些鍛煉，增強自己的身體素質(zhì)，這對我們來說是比較重要的，希望大家重視。

1、定期檢查：宮頸癌的發(fā)生有個漫長的過程，從感染HPV到宮頸病變的最深度，平均有6～8年的時間，長達10年。宮頸癌的檢查非常重要，也非常簡單，就是細胞學宮頸刮片，無創(chuàng)無痛，一次檢查就只需要6分鐘。但是一個6分鐘是不夠的，女性一生需要7個6分鐘。最初的兩年每年花6分鐘做一次檢查，如果是陰性可延長為兩年一查，兩年后檢查還是呈陰性，可延長為3年一查，按此規(guī)律做上7次檢查都是陰性的話，就可以永遠離開宮頸癌的威脅。

2、每天清洗1-2次外陰：預防宮頸癌就要盡量避免HPV感染，最簡單的方法就是女性朋友要堅持每天1～2次清洗外陰，并且一定要求性伴侶照做，這可以有效減少宮頸感染幾率。一旦出現(xiàn)分泌物稀薄或者性交后少量出血現(xiàn)象，要引起重視并去醫(yī)院檢查，因為這是宮頸病變的信號。

3、保持心情舒暢和健康樂觀的心態(tài)：保持心情舒暢和健康樂觀的心態(tài)，對于提高免疫力有很好的作用，所有的疾病發(fā)病其實都與個人抵抗力、免疫力因素有關(guān)?？梢哉f，免疫力強的人，70%的HPV感染，1年內(nèi)可以自動消除。所以，年輕女性更應該如此，千萬不要太壓抑，而要高興起來。女性朋友記住生活的箴言：把五一當六一，把家鄉(xiāng)當巴黎，把朋友當自己，不忘定期檢查，把握健康人生。

4、多吃含維生素A食物：臨床實踐證明，因為胡蘿卜素在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護免疫系統(tǒng)免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強作用，對預防宮頸癌十分有益。含維生素A多的食物主要有動物的肝臟和雞蛋，菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。

宮頸癌吃什么藥膳好

陳香牛肉湯：

[原料]陳皮30g，香附子15g，牛肉500g，蔥、姜調(diào)料適量。

[制法]，將陳皮與香附子加水煎半小時去渣，放入牛肉加蔥姜等調(diào)料等，文火燉至酥爛即可。

[功效]疏肝理氣，健脾益氣。適用于肝郁氣滯之宮頸癌。

[服法]食肉喝湯，佐餐食用。

豬肚藤草湯：

[原料]豬肚500g，白毛藤50g，茜草25g，生地黃12g，白茅根15g，生姜6g，食鹽、大蒜、蔥、味精各適量。

[制法]將豬肚翻洗干凈，切成片；余藥水煎去渣取汁；將豬肚置鍋中，用清水燉煮，將熟時納入藥汁，煮至豬肚熟爛后調(diào)味服食。

[功效]滋陰清熱，涼血止血，健脾益氣。適用于肝腎陰虛之宮頸癌。

[服法]食肚飲湯。1劑/d，分3次食完，連續(xù)服食5—7日。

銀珠猴頭菇：

[原料]鮮猴頭菇100g，豆腐200g，木耳15g，菠菜20g，生姜10g，料酒15g，食鹽、蔥、干淀粉、味精各適量，食油60g。

[制法]將猴頭菇切片，加食鹽、味精腌潰拖糊后水氽，撈出；鍋中放油燒熱，用蔥、姜爆鍋，倒入猴頭菇片，翻炒后勾芡，盛人盤內(nèi)；豆腐搗爛如泥，加入干淀粉；木耳、菠菜洗凈后切碎，加入食鹽、味精等制成菜餡；用豆腐泥將餡包好，做成豆腐丸，放入油鍋中略炸，撈出后，再用慢火加湯燉煮至熟，盛人猴頭菇盤中即成。造型美觀，味道鮮美。

[功效]補益脾胃，養(yǎng)陰清熱，解毒抗癌。適用于肝腎陰虛之宮頸癌。

[服法]可佐餐服食，亦可單獨食用。隔2日1劑，分次服食，連續(xù)服食5—7日。

枸杞海參鴿蛋：

[原料]枸杞子15g，海參2只，鴿蛋12個，干、濕淀粉及調(diào)料適量。

[制法]將海參用普通湯焯兩遍，改刀；鴿蛋煮熟放涼，滾干淀粉，放入油鍋中炸成金黃色待用；炒鍋內(nèi)放入雞湯，加入海參、鴿蛋、枸杞子，濕淀粉勾芡即成。

[功效]滋補肝腎。適用于肝腎陰虛之宮頸癌。

蘆茅鮮藕湯：

[原料]鮮蘆根、山慈菇、白茅根各30g，鮮藕250g，生地黃20g，淡竹葉15g，白糖適量。

[制法]將鮮藕洗凈，切成小塊；鮮蘆根、白茅根、大生地黃、淡竹葉、山慈菇一并放入紗布袋內(nèi)，置沙鍋中，加清水適量共同煨燉，至藕熟后，取出藥袋，加入白糖即可。

[功效]清熱利濕，涼血止血，解毒消腫，散結(jié)止痛。適用于濕毒下注之宮頸癌。

[服法]食藕飲湯。1劑/d，分2次食完，連續(xù)服食5—7日。

三根枝蓮飲：

[原料]白茅根、菠菜根各100g，蘆根60g，半枝蓮80g，白糖適量。

[制法]將上述中藥共置沙鍋中，加清水適量煎煮，慢火煎煮約1小時后，過濾去渣，取汁，對入白糖再煮沸即可。

[功效]滋陰清熱，解毒刺濕，散結(jié)消腫。適用于肝腎陰虛之宮頸癌。

[服法]80一100mL/次，3次/d，連續(xù)服5—7日。

首烏煨仔雞：

[原料]童子雞1只，制何首烏30g，黃瓜片、生姜少許，調(diào)料適量。

[制法]將何首烏研成細末備用；童子雞宰殺后去毛、內(nèi)臟，洗凈；用布包制何首烏，納入雞腹內(nèi)，放沙鍋內(nèi)，加水，文火煨熟，再從雞腹內(nèi)取出何首烏袋，加黃瓜片、食鹽、料酒適量即成。

[功效]滋補肝腎。適用于肝腎陰虛之宮頸癌。

[服法]佐餐食用。

姜附燒狗肉：

[原料]熟附子30g，生姜150g，狗肉1000g，大蒜、生姜、菜油、蔥各適量。

[制法]將附子放入鍋內(nèi)煎2小時，將狗肉切小塊放入鍋，加入大蒜、生姜、蔥、菜油，至沸，改文火燉至爛，即可食用。

[功效]溫補脾腎。適用于脾腎陽虛之宮頸癌。

[服法]佐餐食用。