皮膚癌是常見(jiàn)的惡性腫瘤，一般白人比其他色中的人群容易出現(xiàn)皮膚癌，但這并不意味著黃種人就不會(huì)出現(xiàn)皮膚癌，目前我國(guó)也有越來(lái)越多的人在經(jīng)受著皮膚癌的危害，加強(qiáng)對(duì)皮膚癌的預(yù)防與治療不容忽視。

除了研究中發(fā)現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)加咖啡因能防皮膚癌外，日常生活中也不難發(fā)現(xiàn)，還有很多防癌妙招。

1、加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)：主要是針對(duì)從事放射性工作的人員，要加強(qiáng)電離輻射的日常防護(hù)，如放射科醫(yī)生、接觸放射性元素的科研工作者等等。

2、加強(qiáng)體育鍛煉：不僅可以強(qiáng)身健體，還能提高機(jī)體的免疫功能，抵御疾病的發(fā)生。如中醫(yī)所云，正氣存內(nèi)，邪不可干。

3、積極治療癌前期皮膚?。喊┣捌谄つw病是指本身不具有明顯惡性改變，但很容易發(fā)展為惡性皮膚腫瘤的病變，如日光角化病、皮角等，廣義的癌前期皮膚病還包括比其他皮膚病有著更多癌變機(jī)會(huì)的病變，如放射性皮炎、尋常狼瘡、燒傷后瘢痕等。以上皮膚疾病患者都應(yīng)高度警惕皮膚癌的發(fā)生，積極治療原有疾病。

4、避免接觸化學(xué)致癌物：瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等化學(xué)物質(zhì)在一定程度上具有致癌的作用，工作中要避免長(zhǎng)期接觸，對(duì)于因工作需要，必須長(zhǎng)期接觸這些化學(xué)物質(zhì)的工人，要切實(shí)做好防護(hù)工作。另外，為了保護(hù)我們的生活環(huán)境，也不要隨意燃燒輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物品。

5、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下：醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期暴露在強(qiáng)紫外線照射下可誘發(fā)皮膚癌，因此長(zhǎng)期工作在陽(yáng)光下的農(nóng)民、漁民、野外工作者較室內(nèi)工作者發(fā)生皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)要高很多，戶外作業(yè)時(shí)要注意做好防曬工作。