數(shù)據(jù)顯示，2000年全球新增1100萬(wàn)個(gè)腫瘤病例，當(dāng)年700萬(wàn)人死于癌癥、2500萬(wàn)人患有癌癥。全球死于癌癥的人數(shù)比死于肺結(jié)核、艾滋病和瘧疾三種疾病人數(shù)的總和還多。此外，乳腺癌正成為各地區(qū)數(shù)一數(shù)二的常見(jiàn)腫瘤。目前估計(jì)到2030年，全球?qū)⑿略?700萬(wàn)個(gè)腫瘤病例。針對(duì)形勢(shì)嚴(yán)峻的防癌現(xiàn)狀，提出防癌15條要?jiǎng)t———

1、不吃發(fā)霉的糧食及其制品；花生、大豆、米、面粉、植物油等發(fā)霉后，可產(chǎn)生黃曲霉素，是一種強(qiáng)烈的致癌（特別是肝癌）物質(zhì)。

2、不吃熏制或腌制的食物；如熏肉、咸肉、咸魚(yú)、腌酸菜、腌咸菜等，這些食物中含有一種可能導(dǎo)致胃癌和食道癌的化學(xué)物質(zhì)。

3、不飲酒；特別是不飲烈酒，濃度高的酒精會(huì)刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮細(xì)胞并引發(fā)癌變。

4、不吸煙；香煙中的焦油等物質(zhì)是導(dǎo)致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究證明，吸煙和婦女宮頸癌也有關(guān)系。

5、不接觸或少接觸大煙囪里冒出的黑煙；被它污染的空氣里含有少量的致癌物質(zhì)。

6、不吃被農(nóng)藥污染的蔬菜；噴藥時(shí)因?yàn)橹亓ψ饔?，農(nóng)藥會(huì)順著菜葉和菜稈流下來(lái)，聚在菜幫底下，因此，菜幫上的農(nóng)藥就會(huì)比較多。

7、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物；洗衣粉可促使癌瘤發(fā)展。

8、不要用有毒的塑料；因聚氯乙烯是一種致癌物質(zhì)。

9、不要過(guò)度曬太陽(yáng)；在陽(yáng)光中有強(qiáng)烈的紫外線，久曬對(duì)皮膚有致癌作用。

10、不吃過(guò)硬、過(guò)熱、燒焦或太咸的食物，不喝過(guò)燙的水；因?yàn)樗艽碳の刚衬ど掀ぜ?xì)胞，破壞粘膜屏障的保護(hù)作用，給癌變以可乘之機(jī)。

11、不同時(shí)吸煙喝酒；因?yàn)榧任鼰熡滞瑫r(shí)飲酒，會(huì)使毒性加重，對(duì)身體危害極大。煙草含有多種致癌物質(zhì)，這種物質(zhì)被吸入口腔、鼻、咽喉、氣管及肺內(nèi)，以焦油形成沉積在器官表面，而酒是良好的有機(jī)溶劑，可以將沉積的焦油充分溶解，有利于其穿過(guò)粘膜，擴(kuò)散到體內(nèi)，如此煙的毒害增強(qiáng)了。

12、多吃新鮮蔬菜、吃飯不要過(guò)飽、控制肉類(lèi)食物；體重不要過(guò)胖，這樣可以減少癌癥的發(fā)病率。

13、不經(jīng)常吃有可能致癌的藥物，如激素類(lèi)藥物、大劑量的維生素等。這些藥物可降低人的免疫能力，給癌癥發(fā)病造成機(jī)會(huì)。

14、子宮糜爛的婦女定期檢查并及時(shí)治療，防止癌變；

15、陰莖包皮過(guò)長(zhǎng)的成人或兒童，要及時(shí)切除，防止癌變。