放射治療病人可以體育鍛煉嗎
生命在于運(yùn)動,運(yùn)動創(chuàng)造健康??祻?fù)期的放療病人可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動。最簡單的方法是散步,堅(jiān)持每日進(jìn)行,可以改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,提高機(jī)體的免疫功能。散步前全身放松,適當(dāng)活動肢體,步地時悠然自得,百事不思,量力而行。一般在清晨、飯后、睡前進(jìn)行,其他時間也可以,然貴在持之以恒。
我國有許多傳統(tǒng)的健身方法,如氣功、太極拳等,這些鍛煉動中有靜,靜中有動,運(yùn)動量不太大,適合病后的康復(fù)。
當(dāng)然,放療病人在日常生活中上下樓梯、幫助掃地、做飯等輕理的家務(wù)勞動也可以算是鍛煉??偟囊粋€原則,這種康復(fù)的鍛煉要量力而行,據(jù)個體差異而定,以不甚疲勞為度,堅(jiān)持下去。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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