在我國近些年來因為肝癌的死亡人數(shù)，每年都呈現(xiàn)上升的趨勢。所以加強對于肝癌的預(yù)防非常的重要。在生活中養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，注意戒煙戒酒，可以有效的抑制肝癌發(fā)病率。下面詳細(xì)的介紹下怎么預(yù)防肝癌？

1、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。這些肝癌的預(yù)防較為常見。

2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品，保持良好的精神狀態(tài)。這也屬于肝癌的預(yù)防措施。

3、防病毒感染別亂吃藥慢性肝炎患者肝癌的發(fā)生概率比畸形人高出100倍。普通人預(yù)防肝癌首先要防備感染乙肝、丙肝病毒。

4、對于現(xiàn)代人來說，粗茶淡飯不僅是節(jié)約，更重要的還是健康。但大部分年輕人卻不這么想。他們吃得太離譜，還有淋挎心理，什么新鮮吃什么，生猛海鮮、生魚、生肉大吃特吃，卻不知不少海產(chǎn)品因為受污染，可能會含有各種肝炎病毒，一旦食入，有可能導(dǎo)致急性肝炎的發(fā)生。