最近一項(xiàng)研究表明，月經(jīng)周期紊亂的女性晚年發(fā)生卵巢癌以及因卵巢癌死亡的風(fēng)險(xiǎn)更高。這項(xiàng)研究首次表明女性月經(jīng)周期在非正常情況下變長(zhǎng)或無月經(jīng)與卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)增加之間存在關(guān)聯(lián)，同時(shí)對(duì)之前關(guān)于隨著女性排卵總數(shù)增加，卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)也逐漸增加的假說提出了挑戰(zhàn)。

卵巢癌跟月經(jīng)不規(guī)則有關(guān)

相關(guān)研究結(jié)果發(fā)表在國際學(xué)術(shù)期刊International Journal of Cancer上。

普遍認(rèn)為排卵周期少是避免卵巢癌的一種保護(hù)性因素。因此服用特定類型的避孕藥，妊娠以及輸卵管結(jié)扎等終止排卵的措施也被認(rèn)為能夠幫助降低卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)。

雖然在所有患癌女性中，卵巢癌患者僅占3%，但卵巢癌是所有婦科癌癥中的頭號(hào)殺手。所有診斷為卵巢癌的女性中只有不到一半的病人存活超過5年。一些卵巢癌的早期癥狀經(jīng)常被病人忽視或被誤診為其他疾病，并且目前還沒有用于卵巢癌常規(guī)篩查的方法和標(biāo)記物，因此多數(shù)病人發(fā)現(xiàn)病情的時(shí)候已經(jīng)錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。

為了找到除年齡和遺傳之外的風(fēng)險(xiǎn)因素，流行病學(xué)家Barbara Cohn以及她帶領(lǐng)的研究團(tuán)隊(duì)對(duì)1959年一項(xiàng)關(guān)于女性妊娠的大型研究的數(shù)據(jù)進(jìn)行了深入分析，該研究包含了來自美國加州的超過15000名女性。研究人員期望能夠?qū)δ概谝簧蓄净悸殉舶┑娘L(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行追蹤。在這項(xiàng)大型研究剛開始的時(shí)候即有大約13%的女性存在月經(jīng)周期紊亂的情況（一個(gè)月經(jīng)周期的時(shí)間超過35天或者長(zhǎng)期出現(xiàn)月經(jīng)周期少或無經(jīng)），當(dāng)時(shí)參與研究的女性平均年齡為26歲。

在接下來的50年中，有116名女性患卵巢癌，其中84人死于卵巢癌。到參與者70歲的時(shí)候，有月經(jīng)周期紊亂情況的女性罹患卵巢癌以及死于卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)接近正常女性的兩倍，這種關(guān)聯(lián)性只隨年齡增長(zhǎng)而變強(qiáng)。舉例來說，到女性年齡達(dá)到77歲的時(shí)候，有月經(jīng)周期紊亂情況的女性罹患卵巢癌以及死于卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)大約是正常女性的三倍。

這些卵巢癌患者中許多人同時(shí)存在多囊卵巢綜合征（PCOS），而PCOS患者經(jīng)常存在月經(jīng)周期紊亂或無經(jīng)的情況，研究人員認(rèn)為PCOS可能是促進(jìn)卵巢癌發(fā)生的一個(gè)重要原因，但由于PCOS的診斷標(biāo)準(zhǔn)出現(xiàn)在該研究開始以后，因此無法根據(jù)這項(xiàng)研究的結(jié)果得出兩者之間的確切關(guān)系。

研究人員表示，這項(xiàng)研究的結(jié)果對(duì)未來研究有一些指導(dǎo)意義，不僅能夠幫助發(fā)現(xiàn)卵巢癌高風(fēng)險(xiǎn)人群還可以告訴人們哪些女性能夠通過篩查或預(yù)防措施受益。

如何預(yù)防卵巢癌的發(fā)生

一、要保證睡眠。睡眠對(duì)預(yù)防卵巢同樣很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡后1個(gè)半小時(shí)即能進(jìn)入深睡狀態(tài)，晚上應(yīng)該在10～11時(shí)上床，可以使人的深睡時(shí)間在午夜12時(shí)至次日凌晨3時(shí)，這時(shí)人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進(jìn)入最低潮。起床時(shí)間則應(yīng)該以早晨5～6時(shí)為宜。

二、要改善飲食習(xí)慣。卵巢癌的發(fā)生和不合理的飲食有一定關(guān)系，其中高脂肪飲食可以說是最大的罪魁禍?zhǔn)祝?相對(duì)于低脂肪飲食而言， 前者患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，而蔬菜、纖維則可以明顯降低卵巢的發(fā)病危險(xiǎn)。每天攝入10g 蔬菜纖維就可使卵巢癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)下降37%。另外據(jù)研究，婦女的飲食中，最高鈣飲食者比起最低鈣值攝取者，得到卵巢癌的機(jī)會(huì)大為降低，高鈣對(duì)于預(yù)防卵巢癌的發(fā)生可能具有一定的效果。

三、要慎用激素重調(diào)經(jīng)。婦女月經(jīng)早（12歲以前），或停經(jīng)晚，或沒有生育過（或30歲以后生頭胎），得卵巢癌的危險(xiǎn)性較高。似乎得卵巢癌的概率和婦女一身中的月經(jīng)總數(shù)有關(guān)。月經(jīng)的次數(shù)越多，得卵巢癌的危險(xiǎn)性也越高。喂乳也會(huì)減少得乳腺癌及卵巢癌的危險(xiǎn)性，因?yàn)槲谷槠陂g通常會(huì)停經(jīng)。服用避孕藥也會(huì)有減低卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)的效用。

四、要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。人在情緒輕松愉快時(shí)，脈搏、血壓、新陳代謝等各項(xiàng)指標(biāo)都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌旺盛，抗病能力增強(qiáng)。相反，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。所以女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突，有不良情緒時(shí)要學(xué)會(huì)用聊天、旅游等其他方式宣泄出來。