現(xiàn)如今，肝癌是一種大家都非常重視的惡性腫瘤疾病，有很多人都出現(xiàn)了該疾病，這通常是由于不良的生活習(xí)慣和飲食方式而導(dǎo)致的結(jié)果，對(duì)患者的身體和生活都造成了巨大的傷害。下面，我們就看看常見(jiàn)肝癌的預(yù)防方法。

肝癌究竟是什么原因?qū)е碌?/strong>

1、黃曲霉素

黃曲霉素是引發(fā)此病的主要病因之一，專家指出：它代謝產(chǎn)物為黃曲霉毒素b1有強(qiáng)烈的致癌作用，存在于霉變的玉米，花生等食品中，食品被黃曲霉毒素b1污染嚴(yán)重的地區(qū)，肝癌的發(fā)病率也較高，此為引起肝癌的原因。

2、污染水源

現(xiàn)如今，污染水源也會(huì)導(dǎo)致肝癌的出現(xiàn)，一般來(lái)說(shuō)，飲用水常被多氯聯(lián)苯、氯仿等污染，近年來(lái)發(fā)現(xiàn)池塘中生長(zhǎng)的藍(lán)綠藻是強(qiáng)烈的致癌植物，可污染水源。寄生蟲(chóng)病如華支睪吸蟲(chóng)感染可刺激膽管上皮增生，可導(dǎo)致原發(fā)性膽管癌，此為引起肝癌的原因。

3、病毒性肝炎

病毒性肝炎也會(huì)引發(fā)肝癌的重要因素，而且，根據(jù)流行病學(xué)的相關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示，乙肝疾病流行的地區(qū)往往也是肝癌疾病的高發(fā)地區(qū)，患過(guò)乙肝的人比沒(méi)有患過(guò)乙肝的人患肝癌的機(jī)會(huì)要高10倍之多。長(zhǎng)期的臨床觀察中發(fā)現(xiàn)，肝炎、肝硬化、肝癌是不斷遷移演變的三部曲。

常見(jiàn)預(yù)防肝癌的方法

方法一：預(yù)防肝炎

通過(guò)臨床觀察，發(fā)現(xiàn)病毒性肝炎也能發(fā)生癌變，尤其是乙肝是導(dǎo)致該疾病的重要原因，因此積極預(yù)防肝炎的傳染是預(yù)防癌變的重要方法，注射疫苗是常用的預(yù)防肝炎的方法。

方法二：生活規(guī)律

在平時(shí)生活中，一定要注意生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的休息和睡眠，讓肝臟得到充分的休息，不要過(guò)度勞累，這樣才能使身體免疫力處于最佳狀態(tài)，減少疾病的打擾。

方法三：戒酒

在生活中，如果長(zhǎng)期飲酒，這樣很容易導(dǎo)致酒精中毒和酒精性肝炎等疾病，這些疾病都可能引起該疾病的發(fā)生，此外，酒精還能影響肝臟的正常作用，導(dǎo)致肝臟疾病的發(fā)生。因此，需要少飲酒或者戒酒。

方法四：定期檢查

通過(guò)醫(yī)學(xué)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)乙肝患者的發(fā)病率是健康人的幾十倍。因此，患者需要定期檢查，隨時(shí)了解肝臟病變狀態(tài)，健康者也需要定期體檢，這樣才能做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

以上介紹的就是相關(guān)預(yù)防肝癌 的方法，希望大家能夠重視這些方法，做到良好的生活習(xí)慣，注意合理的飲食，這樣才能夠有效降低該疾病的發(fā)病率。

吃什么預(yù)防肝癌

竹筍

通便、排毒。竹筍食療可達(dá)到通便作用，腸道中的大腸桿菌能把竹筍纖維素合成人體所需的維生素，還能與腸道中膽固醇代謝產(chǎn)物膽酸合成不能被吸收的復(fù)合廢棄物排出體外。

萵筍

增食欲、防貧血。萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿卜素及維生素C，而臭萵筍素可促進(jìn)胃液、消化酶及膽汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進(jìn)食欲。肝硬化合并貧血者常吃萵筍，可促進(jìn)有機(jī)酸和酶分泌，增加鐵質(zhì)吸收，有助于血小板上升和恢復(fù)，防止病情惡化。

蘆筍

減輕疲勞感。蘆筍含有的核酸、葉酸、谷胱甘肽、膽堿、精氨酸、甘露聚糖、肽酶蘆丁等均能有效抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。蘆筍還可作為肝癌患者進(jìn)行食療的營(yíng)養(yǎng)品，可減輕疲勞、增進(jìn)食欲。