很多常見病，比如高血壓、糖尿病、肥胖、老年癡呆、各種癌癥等都與腸道健康有關。許多人往往把便秘想成了嚴重疾病的征兆。便秘真的會導致大腸癌風險上升嗎？這種說法的依據(jù)在哪里？

便秘會導致大腸癌嗎？

為什么有那么多人（甚至或許是大多數(shù)人）會認為便秘與大腸癌密切相關呢？

很簡單，這是由于民間流傳的有關“宿便導致大腸癌的理由”不僅非常通俗易懂，更是非常符合人的直覺，不需要任何基本醫(yī)學素養(yǎng)——“對啊，大便如果長時間停留在你的腸子里，你不覺得放出來的屁很臭嗎？大便都在你的肚子里腐敗發(fā)酵了，怎么會不致癌呢！”

通常認為便秘會導致大腸癌的理由分為兩種。

1、大腸會吸收糞便內(nèi)的有害物質(zhì)？

腸道是上接胃下通肛門的消化管。其中，小腸主要負責吸收食物中的氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物等；大腸則負責吸收食物殘渣中的電解質(zhì)（如鈉、氯、鎂）和水。糞便若在結(jié)腸中存留過久，只會出現(xiàn)水分被逐漸吸收，導致糞便干結(jié)、不易排出。

2、“宿便”會刺激腸粘膜，誘發(fā)癌變？

腸道是人體的消化、吸收、排泄器官，不是“最大的排毒器官”。認為腸道是“藏污納垢的大本營”是把腸道聯(lián)想成下水道，以為會“積垢”是錯誤的類比，實際上腸道黏膜的上皮細胞會分泌黏液，上皮細胞在這過程中不斷合成與脫落，是一動態(tài)生長過程。

食物消化吸收的路徑，是從口腔開始，經(jīng)過胃、十二指腸、小腸、結(jié)腸、直腸，食物殘渣、脫落的小腸細胞等形成糞便排出體外。在這個過程中，食物中絕大部分營養(yǎng)成分在空腸和回腸被人體吸收。結(jié)腸主要吸收水分，結(jié)腸內(nèi)的細菌對食物殘渣中的膳食纖維進行分解，結(jié)腸每天有短時的劇烈運動（陣性活動），把積聚成形的食物殘渣推動到直腸。直腸腸壁的壓力感受器向大腦報告需要排便，產(chǎn)生便意。但直腸平時是空的，并不積存大便。少量堆積在結(jié)腸末端準備排出體外的糞便被各種廣告稱為“宿便”，實際上沒有那么聳人聽聞。

此外，醫(yī)學上沒有“腸道毒素”的概念。醫(yī)學上，“腸毒素”是一個病理生理上的概念，腸毒素是葡萄球菌產(chǎn)生的一種內(nèi)毒素，能引起腹瀉、腹痛等腸道炎性反應。而“腸道毒素”是一個似是而非的概念，它實際上是指有毒有害的代謝物質(zhì)，如一些吲哚、硫化物等。這其實就是通常所說的過高蛋白飲食不利于健康。