對于男性來說，性生活時間是否長久，直接關(guān)系到他們的面子和尊嚴，總想把自己最強悍的一面展現(xiàn)出來。卻不知，長期忍精不射對男性健康非常不利。

首先，強忍不射，精液會被迫向后方?jīng)_破膀胱內(nèi)口并進入膀胱，形成“逆行射精”，次數(shù)久了會形成條件反射，易造成不育，有些人患不射精癥，就是強忍引起的。

其次，長期忍精不射使前列腺、精囊、生殖器官處于充血狀態(tài)，是患慢性無菌性前列腺炎、精囊炎的重要因素，還可能誘發(fā)血精，甚至是癌癥。

最后，忍精不射需要大腦加以控制，長期如此，對控制性興奮的神經(jīng)系統(tǒng)會產(chǎn)生抑制作用，易引起性功能紊亂，導(dǎo)致勃起功能障礙等。

如何讓性愛更盡興？

1、性滿足并非是用時間來衡量的，譬如通過變換體位、采用慢動作等方法來實現(xiàn)。

2、當身體過于疲勞時，很容易射精。因此，建議調(diào)整性生活頻次，而不是忍精不射。

3、經(jīng)常參與體育鍛煉，放松心情。

我們總說，能忍則忍。但是有一些“忍”是堅決不可以忍的，像這些“忍受”只會給你的身體帶來傷害，久而久之還有可能致癌。因此，適當?shù)恼{(diào)整生活狀態(tài)，避免讓你的身體各個器官受到委屈。

預(yù)防前列腺癌要怎么做？

導(dǎo)致前列腺癌高發(fā)的誘因并不僅僅是一個因素，還有很多原因?qū)е隆Ｒ虼?，若為預(yù)防前列腺癌而直接采取切除阻斷基因的方法有失偏頗。如何正確的預(yù)防前列腺癌的發(fā)生，還是應(yīng)該從日常生活保健抓起。

1、凡接觸化學(xué)藥品和放射性物質(zhì)的工作人員，應(yīng)加強勞動保護，定期檢查身體。

2、盡量避免不必要的放射檢查和接觸化學(xué)品。

3、認真了解和學(xué)習(xí)防癌知識，對于有家族前列腺癌病史的人群，更要有所警惕，盡量做到早期診斷、早期治療。

4、、積極鍛煉身體，提高機體免疫能力。

5、飲食富含維生素類食物，保證營養(yǎng)食物攝入，少食辛辣油膩食品。

6、戒煙酒，適量活動，鍛煉體質(zhì)。