美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)的研究者分析了1974~2013年間美國(guó)49萬(wàn)多個(gè)腸癌病例，結(jié)果發(fā)現(xiàn)20~29歲人群腸癌發(fā)病率正以每年3%的速度迅速上升。1980~1995年間出生的年輕人患結(jié)直腸癌幾率是上世紀(jì)50年代出生人的4倍。2014年發(fā)表的一項(xiàng)研究預(yù)測(cè)，到2030年，20~34歲的人腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)將飆升至90%。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)流行病學(xué)專家麗貝卡·西格爾博士認(rèn)為，這種疾病趨勢(shì)將成為未來(lái)疾病負(fù)擔(dān)的風(fēng)向標(biāo)。

在中國(guó)，結(jié)直腸癌發(fā)病率將直追歐美國(guó)家，北上廣白領(lǐng)人群尤其明顯。全國(guó)腫瘤登記中心數(shù)據(jù)顯示，乳腺癌、肺癌和甲狀腺癌在年輕人中發(fā)病率呈上升趨勢(shì)。相比20多年前，二三十歲的年輕人患癌率大大提高了。年輕人患癌數(shù)量越來(lái)越多，涉及病種范圍越來(lái)越廣，并且很多人一檢查出來(lái)就已是晚期。“年輕”是資本，但往往被人當(dāng)做是揮霍生活的理由，很多年輕人的不良習(xí)慣正成為扼殺健康的殺手。

為什么越來(lái)越多的年輕人患癌？

飲食無(wú)常

從“癌”字的結(jié)構(gòu)不難看出，患癌離不開(kāi)三張“口”：一口不衛(wèi)生的食物，一口污染的空氣，一口不潔凈的水。

年輕人不健康的飲食方式，挑食、暴食、節(jié)食太多，水果、蔬菜、飲水太少，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，晚間應(yīng)酬多等，都會(huì)增加患胃癌、結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)。

經(jīng)常熬夜

英國(guó)科學(xué)癌癥研究中心研究了世界各地1000余名30~50歲的癌癥患者，發(fā)現(xiàn)99.3%的人常年熬夜，凌晨后才休息。

熬夜加班、整晚聚會(huì)、通宵看劇打游戲，這些惡習(xí)正在“掏空”年輕人身體。

長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足、作息不規(guī)律，容易造成記憶力減退、神經(jīng)衰弱，還會(huì)帶來(lái)抑郁等不良情緒，誘發(fā)甲狀腺癌、乳腺癌等。

懶得運(yùn)動(dòng)

很多上班族一坐就是一整天，回家后就窩在沙發(fā)或床上不起來(lái)。

運(yùn)動(dòng)量過(guò)少的惡習(xí)還不斷向低齡群體蔓延，青少年手機(jī)不離身，休息時(shí)間上網(wǎng)、打游戲，長(zhǎng)此以往，身體健康將告急。

美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)研究顯示，一天保持坐姿6小時(shí)以上，早逝幾率將增加。久坐的男性易患前列腺炎，女性則易不孕。

抽煙喝酒

醫(yī)學(xué)證實(shí)，約80%的肺癌是由長(zhǎng)期吸煙引起的。過(guò)量長(zhǎng)期飲酒，可加重肝臟負(fù)擔(dān)，損傷肝臟代謝功能，誘發(fā)多種癌癥，尤其是肝癌。

抽煙喝酒看似需要長(zhǎng)時(shí)間累積才會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，但如果很頻繁地接觸，癌癥就會(huì)過(guò)早找上門。

壓力山大

與父輩和祖輩們生活閑適、壓力小相比，這代年輕人從小就承受著各種壓力。例如求學(xué)時(shí)期的成績(jī)壓力，工作后“上有老下有小”的養(yǎng)育壓力等。

過(guò)早地接觸壓力，癌癥發(fā)病也會(huì)提前。

做好三點(diǎn)避免癌癥來(lái)找茬

一是要科學(xué)認(rèn)識(shí)目前癌癥高發(fā)現(xiàn)象，以平常心正確面對(duì)。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，診療技術(shù)的進(jìn)步，過(guò)去許多威脅人類健康的急性傳染病、寄生蟲(chóng)病等都找到病因并得到有效控制，這種相對(duì)變化就凸顯了腫瘤的高發(fā)趨勢(shì)。再加上現(xiàn)在腫瘤知識(shí)普及，國(guó)家醫(yī)保政策的全覆蓋，使得腫瘤診斷率也有所提高。而由于社會(huì)進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)水平提高，人們平均壽命延長(zhǎng)，腫瘤發(fā)病率高峰多在40-45歲以后，這同樣也相應(yīng)凸顯了腫瘤發(fā)病率。

二是要掌握所有危險(xiǎn)信號(hào)，力求早期發(fā)現(xiàn)。比如，不明原因的刺激性干咳，傷風(fēng)感冒后咳嗽持續(xù)不愈，不明原因的消瘦、乏力，吞咽困難、進(jìn)食梗阻，無(wú)痛性的包塊，乳房溢液，大便習(xí)慣和性狀的改變，性交后出血、閉經(jīng)后出血等等。而這些危險(xiǎn)信號(hào)并沒(méi)有絕對(duì)的性別之分。信號(hào)出現(xiàn)后，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)的檢查診治。

三是要重視體檢，早診早治。工作再忙，也不要忽視每年一次的定期體檢。