哪些習(xí)慣可致結(jié)腸癌
(1)結(jié)腸癌的發(fā)病率與食物中脂肪及動物蛋白的消耗量呈正比,即高動物蛋白、高脂肪膳食易導(dǎo)致結(jié)腸癌。
(2)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)結(jié)腸癌的發(fā)病率高,這主要與他們的膳食結(jié)構(gòu)有關(guān),除了高動物蛋白、高脂肪外,飲食過于精細(xì),如牛肉、少纖維素及精制米面,即所謂“西方文化飲食”,易發(fā)生結(jié)腸癌。這主要是因?yàn)槭澄镏械闹炯捌浞纸猱a(chǎn)物,可能有致癌或協(xié)同致癌的作用。
少纖維素的飲食可使糞便量減少,并使大便通過腸道時間明顯延長,以致使糞便中協(xié)同致癌物濃度提高,與結(jié)腸粘膜接觸的時間明顯延長;致癌物質(zhì)與結(jié)腸粘膜長期接觸,就可能發(fā)生癌變。 結(jié)腸癌的飲食致癌因素,我們了解后,就要從以下兩個方面來預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。
(1)應(yīng)注意多吃含纖維素多的蔬菜水果,如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等,以保持大便通暢,減少糞便中致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸時間。
(2)減少食物中的脂肪和動物蛋白的攝入??蓽p少其分解產(chǎn)物的致癌物產(chǎn)生及致癌作用,以減少結(jié)腸癌發(fā)病的潛在危險(xiǎn)。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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