據(jù)澳大利亞“新快網(wǎng)”5月4日報道，澳大利亞維州癌癥委員會（Cancer Council Victoria）的一項新研究發(fā)現(xiàn)，每天只喝一小杯酒也可能會加劇乳腺癌復發(fā)的風險。研究顯示，每天喝一杯60毫升的酒，或一周飲半瓶酒，便足以增加乳腺癌復發(fā)的風險。研究表明，乳腺癌5年整體存活率約90%，采取健康的生活方式降低復發(fā)率。該組織表示，很有必要在飲酒方面提出一些新的公共健康建議。

澳大利亞維州癌癥委員會建議，身體健康的男性和女性每天飲酒量不超過兩“標準杯”，這有助于降低酒精對身體的損害。

墨爾本大學（University of Melbourne）的首席研究員博通（Anna Boltong）稱：“這個研究結(jié)果表明，每天只飲6克酒（相當于3湯匙），即會加劇乳腺癌復發(fā)的風險，特別是對已絕經(jīng)的女性?！?/p>

據(jù)了解，澳大利亞有1/8的女性罹患乳腺癌。而減少飲酒量，保持健康的體重有利于降低患乳腺癌的風險。

據(jù)悉，博通將在墨爾本癌癥控制行為研究會議（Behavioural Research in Cancer Control Conference）上發(fā)表這項研究發(fā)現(xiàn)。

預防乳腺癌復發(fā)至少要堅持10年

專家指出，乳腺癌是一種全身性的疾病，也是一種慢性病，經(jīng)過手術(shù)、化療、放療等多種手段綜合治療之后，還需要5-10年的內(nèi)分泌治療，且需要定期隨訪，以便醫(yī)生對疾病進行觀察，防范乳腺癌的復發(fā)風險。

很多患者擔心長期服藥會有嚴重的副作用或者吃了幾年之后就不再對方，慢慢和醫(yī)生失去聯(lián)系。殊不知，對于一些高?；颊邅碚f，乳腺癌隨時有復發(fā)的風險。高危乳腺癌患者長期服藥利大于弊。大量臨床研究表明，乳腺癌10年服藥防止復發(fā)的風險比5年的效果要好。而關(guān)于藥物副作用的問題，醫(yī)生會根據(jù)患者的不良反應進行調(diào)整。

醫(yī)生呼吁，手術(shù)、化療等治療過后，患者切莫放松警惕。只要成功控制復發(fā)風險，90%以上的早期乳腺癌患者經(jīng)過規(guī)范、系統(tǒng)的個體化治療后，可獲得長期生存，85%以上可獲得痊愈。乳腺癌一旦出現(xiàn)復發(fā)或轉(zhuǎn)移，只要在復發(fā)轉(zhuǎn)移的初期獲得及時而規(guī)范的治療，仍有機會“與瘤共生存”很長時間。乳腺癌手術(shù)后5年內(nèi)是復發(fā)轉(zhuǎn)移的第一個高危險期，術(shù)后7-9年是術(shù)后復發(fā)轉(zhuǎn)移的第二個高危期，而術(shù)后1至3年風險最高。

如何預防乳腺癌復發(fā)呢？

一、患者應注意功能鍛煉。由于乳癌手術(shù)范圍較大，局部皮膚，皮下脂肪、血、神經(jīng)、淋巴管以及肌肉等都會有不同程序的損傷，從而影響患側(cè)上肢的活動，甚至出現(xiàn)胸廓畸型。要預防這一點，最重要的是及時進行功能鍛煉。

二、在術(shù)后1-3年關(guān)鍵期積極采取治療手段可以有效降低復發(fā)風險。對于患者而言，乳腺癌手術(shù)以后，在正規(guī)醫(yī)院接受系統(tǒng)治療和監(jiān)控是防止復發(fā)的關(guān)鍵。特別是原發(fā)的乳腺癌手術(shù)后第一個5年內(nèi)，只要條件允許，應該在正規(guī)醫(yī)院（最好是原手術(shù)醫(yī)院）堅持做完全套的治療，而后遵醫(yī)囑定期復查。在術(shù)后半年內(nèi)應每月到醫(yī)院復查一次，以后每3個月復查一次。

三、避免促進乳腺癌復發(fā)的各種因素：要做到不吸煙、不飲酒，避免使用含雌激素較高的美容化妝品，盡量避免接觸放射性和電磁輻射。

四、在患者治療間歇回家調(diào)養(yǎng)期間，家屬應根據(jù)患者的身體狀況及對治療的反應做好安排。如果患者術(shù)后身體十分虛弱，加之放、化療后的毒副反應嚴重，則應以臥床靜養(yǎng)為主，先不要急于起來活動，飲食上應予比較容易消化的、合患者口味的、富含各種維生素及微量元素的食物，少食油膩的食物；如果患者術(shù)后一般狀況尚好，但放、化療后出現(xiàn)骨髓抑制，即血細胞明顯減少時，應盡量減少外出，避免與感冒患者接觸，減少發(fā)生各種感染的機會，如血小板顯著下降，還應避免外傷，避免各種出血傾向；如果患者放、化療后出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐等消化道反應，則應安排少食多餐，予清淡可口食物，吞咽時小口細嚼慢咽，餐后不要平躺，宜半坐臥位，不宜立即活動。

五、建立科學的生活方式：積極參加體育鍛煉，保持樂觀的情緒和良好的心態(tài)，養(yǎng)成科學的飲食習慣，少吃高脂肪、熏制和燒烤食品，多吃蔬菜水果等。

專家指出，乳腺癌之所以容易出現(xiàn)復發(fā)的情況，與它的復雜病因是有著直接關(guān)系的。現(xiàn)在，對于乳腺癌的直接病因還不明確，引起乳腺癌復發(fā)的直接原因也不清楚，那么防止乳腺癌的復發(fā)也就存在著一定的困難，也就是說，人們不知道它是怎么引起的復發(fā)，也就無法防止其發(fā)生復發(fā)或阻斷其復發(fā)的某一環(huán)節(jié)。盡管如此，人們還是發(fā)現(xiàn)了一些與乳腺癌預后具有一定相關(guān)性的因素，如年齡、乳腺癌臨床分期、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移情況、激素受體情況等，但這些通常都是非人為因素。