近日，媒體曝光部分企業(yè)生產(chǎn)的廉價(jià)毛巾中含強(qiáng)致癌物聯(lián)苯胺，這些毛巾最主要的特征就是容易掉色。而在市面上，廉價(jià)毛巾幾乎隨處有售，通過試驗(yàn)鑒別，毛巾掉色和吸水問題相當(dāng)嚴(yán)重。

目前，我國用于紡織業(yè)的染料主要是活性染料、還原染料和直接染料。直接染料價(jià)格雖只有活性染料和還原染料的十分之一，但直接染料染出的產(chǎn)品色牢度差，更為嚴(yán)重的是直接染料大多含有芳香胺類物質(zhì)。在《國家紡織產(chǎn)品基本安全技術(shù)規(guī)范》中特別注明，包括聯(lián)苯胺、4-氨基聯(lián)苯等23種芳香胺類物質(zhì)屬于強(qiáng)致癌物，含有這23種芳香胺的染料嚴(yán)格禁止用于毛巾染色。

在23種有害芳香胺中，聯(lián)苯胺致癌的毒性最強(qiáng)，按照世界衛(wèi)生組織的劃分屬于三級(jí)致癌物第一組，可導(dǎo)致惡性腫瘤，我國衛(wèi)生部門早在上世紀(jì)80年代末90年代初就對聯(lián)苯胺進(jìn)行了醫(yī)學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常接觸聯(lián)苯胺的人膀胱癌的發(fā)病率是正常人群的28倍。聯(lián)苯胺可以導(dǎo)致膀胱癌、輸尿管癌和腎盂癌，并且潛伏期長達(dá)20年。

盤點(diǎn)防癌應(yīng)該做好的7件事

1、注射疫苗，有備無患

部分癌癥與某些病毒的關(guān)聯(lián)已經(jīng)得到證實(shí)，針對這些癌癥，注射疫苗是有效的預(yù)防措施。除已經(jīng)感染乙肝病毒的人外，每個(gè)人都有必要接種乙肝疫苗，特別是可能接觸受感染血液或體液的醫(yī)療工作者等。此外，26歲或26歲以下、以前沒有注射過人乳頭瘤病毒（HPV）疫苗的青年男女，都可以注射該疫苗，有助于預(yù)防宮頸癌和其他生殖器癌癥，以及頭頸部鱗狀細(xì)胞癌的發(fā)生。

2、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)減肥

保持健康的體重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、結(jié)腸癌和腎癌等的風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)常讓身體動(dòng)一動(dòng)，除了能幫你控制體重，其本身就能降低患乳腺癌和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)?？偟膩碚f，每天至少保證30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，一周至少要有150分鐘左右低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，或是75分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。

3、曬對太陽，護(hù)好皮膚

曬太陽對身體有益，但也要曬得對。這對預(yù)防皮膚癌效果非常明顯。陽光強(qiáng)烈時(shí)，在戶外最好選擇亮色，寬松但編織緊密的衣服，以反射更多的紫外線；多涂幾次防曬霜，戴上太陽鏡和寬帽檐的帽子。平時(shí)要注意盡量躲開早上10點(diǎn)至下午4點(diǎn)這段時(shí)間的太陽；不要使用日光浴床和太陽燈，它們也會(huì)帶來過量紫外線照射。

4、預(yù)防感染，降低風(fēng)險(xiǎn)

另一個(gè)預(yù)防癌癥的有效方法是，杜絕可能導(dǎo)致癌癥的感染，包括在注射、輸血時(shí)千萬不能重復(fù)使用一次性針頭，最大程度降低感染乙肝、丙肝等的風(fēng)險(xiǎn)；使用血液制品時(shí)務(wù)必要謹(jǐn)慎；保證安全的性生活，限制性伴侶數(shù)量，性生活時(shí)帶上安全套等。

5、定期體檢，防患未然

定期體檢，篩查皮膚癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、子宮癌和乳腺癌等疾病，越早發(fā)現(xiàn)、早治療，治愈的可能性也就最大。體檢只需花上半天時(shí)間“折騰”一下，可能會(huì)讓你受益終生。

6、拒絕煙草，保護(hù)全身

吸煙已經(jīng)被證明與多種癌癥有關(guān)，包括肺癌、膀胱癌、子宮癌、腎癌等。不管是哪一種煙，包括咀嚼煙草制品、吸二手煙等都有可能讓你身患癌癥。如果自己實(shí)在戒不掉煙，不妨請醫(yī)生開點(diǎn)戒煙產(chǎn)品，咨詢些戒煙技巧。

7、清淡飲食，多吃蔬果

雖然無法保證一點(diǎn)垃圾食品都不碰，但調(diào)整一下自己的膳食結(jié)構(gòu)還是可以做到的，包括每天食用足夠的水果、蔬菜、全谷類食物和豆類食物。少吃高脂肪食品，特別是來自動(dòng)物的脂肪。喝酒時(shí)不要貪杯，飲酒量越大，酒齡越長，患乳腺癌、結(jié)腸癌、肺癌、腎癌以及肝癌等各種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)就越大。

易致癌的6個(gè)食物

1、熏制食品

熏制食品如熏魚、熏肉、熏蛋、熏豆腐干等中含有的苯并芘會(huì)致癌，經(jīng)常吃這些食物易引發(fā)食道癌與胃癌。根據(jù)生活中的一些調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃熏制食品的人比普通人更易患胃癌。且在煙熏肉過程中，燃料不完全燃燒時(shí)產(chǎn)生的許多多環(huán)芳烴會(huì)污染食物，其中較多都帶有不同強(qiáng)弱的致癌作用。

2、腌制食品

食品在腌制過程中，會(huì)產(chǎn)生二甲基亞硝酸鹽，而這種物質(zhì)在人體中會(huì)會(huì)轉(zhuǎn)變成二甲基亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，所以大量食用咸魚、腌菜、咸肉、咸蛋、火腿等腌制食物易使胃、腸、胰腺等消化道癌變的幾率上升。

3、燒烤食品

燒烤食品一般都含有較強(qiáng)的致癌物，最好少吃。烤焦的肉與魚皮會(huì)含苯丙芘這種強(qiáng)致癌物，而有些要烤的肉食若之前經(jīng)過不恰當(dāng)腌制，會(huì)產(chǎn)生過量亞硝酸鹽，所以空腹食用時(shí)，這兩種物質(zhì)會(huì)直接和胃粘膜接觸，導(dǎo)致患胃癌比率大大上升。且有些致癌物質(zhì)會(huì)在烤肉時(shí)彌漫的煙火里而傷害人體。

4、隔夜熟白菜和酸菜、反復(fù)燒開的水

反復(fù)燒開的水以及隔夜熟白菜與酸菜，很容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，人食物后在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)變成亞硝酸銨這種會(huì)致癌的物質(zhì)。

5、霉變食物

一些食品如玉米、花生、豆子、米等很容易受潮霉變，從而會(huì)產(chǎn)生黃曲霉菌素這種強(qiáng)致癌物，它的毒性比砒霜還要毒68倍，是現(xiàn)在知道的致癌性最強(qiáng)的化學(xué)物質(zhì)，且極易在玉米、堅(jiān)果、花生中滋生，很耐熱，還不易溶于水，即使烹調(diào)、水洗也很難除去。

6、油炸食品

食物被煎炸，尤其是被煎焦后，就會(huì)產(chǎn)生多環(huán)芳烴這種致癌物。如燒焦的咖啡，致癌物苯并芘會(huì)增加20倍左右。且煎炸食物的油經(jīng)常是重復(fù)多次的油，高溫下會(huì)生成致癌物。所以常吃油炸食物的人，會(huì)增加致癌的風(fēng)險(xiǎn)。