女性每天只喝一小杯紅酒或啤酒（約10g酒精），可能升高乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，絕經(jīng)前占5%，絕經(jīng)后占9%。這一提醒來自美國(guó)癌癥研究所（AICR）和世界癌癥研究基金會(huì)（WCRF）發(fā)布的最新報(bào)告。該報(bào)告回顧了119項(xiàng)世界范圍內(nèi)的研究，研究中共納入1200多萬名女性和26萬例以上的乳腺癌患者。

另一方面，該報(bào)告發(fā)現(xiàn)，劇烈運(yùn)動(dòng)（如跑步或快速騎行）降低絕經(jīng)前婦女和絕經(jīng)后婦女的乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)；并且有力證據(jù)證實(shí)，中度運(yùn)動(dòng)（如步行和園藝）同樣降低絕經(jīng)后女性的乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

在絕經(jīng)前女性中，將活動(dòng)水平最高和最低的女性進(jìn)行比較，在風(fēng)險(xiǎn)降低方面出現(xiàn)了17%的顯著差異。并且在絕經(jīng)后女性中也觀察到了相似的保護(hù)作用：活動(dòng)水平最高的女性風(fēng)險(xiǎn)降低10%。

另外，在絕經(jīng)后女性中，總的體力活動(dòng)與乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低13%有關(guān)。

乳腺癌發(fā)生后會(huì)導(dǎo)致危害癥狀？

乳腺癌是在女性朋友中常發(fā)生的一種惡性疾病，而且其危害性是極大的。現(xiàn)在由于社會(huì)壓力很大，以至于很多女性朋友沒有關(guān)愛自己的乳房，即使患上疾病也不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，以至于無法及時(shí)治療。為了讓大家深刻了解這種疾病，下面給大家介紹一下這種疾病的危害都有哪些。

一、乳腺癌患者到中晚期可能出現(xiàn)“腫瘤食欲不振—惡病質(zhì)綜合征”。食欲不振的表現(xiàn)既是惡病質(zhì)的原因，又是惡病質(zhì)的在臨床上的表現(xiàn)?？赡軙?huì)出現(xiàn)食欲不振、厭食、消瘦、乏力、貧血以及發(fā)熱等等癥狀，嚴(yán)重的患者還有可能引發(fā)生命的危險(xiǎn)。

二、乳腺癌后期可出現(xiàn)淋巴轉(zhuǎn)移，同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大，而且腫大的淋巴結(jié)數(shù)目不斷增多，互相粘連成團(tuán)，少數(shù)患者可以出現(xiàn)對(duì)側(cè)腋窩淋巴轉(zhuǎn)移。乳腺癌后期還可以出現(xiàn)遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，乳腺癌會(huì)轉(zhuǎn)移到肺部，出現(xiàn)胸痛、胸水、氣促等癥狀。脊椎轉(zhuǎn)移可以出現(xiàn)患處劇痛甚至截癱等，肝轉(zhuǎn)移可以出現(xiàn)黃疸、肝腫大等。

三、乳腺癌患者少數(shù)在早期可有不同程度的觸痛或乳頭溢液。乳腺癌腫塊生長(zhǎng)速度比較迅速。乳房可有“桔皮樣”改變，腫瘤表面皮膚凹陷，乳頭偏向腫瘤所在的方向，乳頭內(nèi)陷等。而到乳腺癌晚期通過淋巴轉(zhuǎn)移和遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移可以并發(fā)其他一系列的癥狀。

四、乳腺癌不是一個(gè)很輕松的病，它會(huì)使我們的上肢及手部肌肉萎縮。這種情況經(jīng)常發(fā)生在手術(shù)中，損害了手神經(jīng)而導(dǎo)致的。

五、在乳腺癌造成的危害中，還有一種情況，就是上肢會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。每當(dāng)乳腺癌患者經(jīng)過手術(shù)根治以后，由于我們的上肢的血液回流受到了障礙，因此就會(huì)出現(xiàn)那種上肢水腫的行現(xiàn)象。這種現(xiàn)象對(duì)對(duì)我們的身體健康來說可是非常不利的。

六、我們的皮瓣也會(huì)壞死，乳腺癌的并發(fā)癥就是皮瓣壞死。這個(gè)病是因?yàn)閕額在治療的過程中皮片的壞死，而阻礙了傷口的愈合的速度，因?yàn)榫蜁?huì)耽誤病情的治療。