雖然壓力可能導(dǎo)致一系列身體健康問題，但是導(dǎo)致癌癥的證據(jù)很弱。雖然有一些研究表明各種心理因素與癌癥發(fā)展風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，但其他研究未能得出兩者相關(guān)性結(jié)論。

研究結(jié)果顯示壓力與癌癥的相關(guān)性主要表現(xiàn)在嚴(yán)重壓力上。例如，遭受離婚，配偶死亡，失去孩子，嚴(yán)重赤字和悲慘的童年經(jīng)歷。

值得一提的是，如果心理壓力與癌癥之間存在聯(lián)系，也可能是通過其他方式。

例如，遭受壓力的人可能會(huì)發(fā)展出一些不利于健康的行為，如吸煙，暴飲暴食或喝酒，這些行為本身增加了患癌風(fēng)險(xiǎn)。癌癥患者的家屬具有較高的癌癥風(fēng)險(xiǎn)， 可能是由于共有的遺傳風(fēng)險(xiǎn)因素，而不是由家庭成員診斷引起的心理壓力導(dǎo)致。

壓力對(duì)癌癥患者確有影響

然而，更多的研究表明，壓力會(huì)對(duì)癌癥患者有影響。對(duì)于癌癥患者，疾病會(huì)帶來生理，心理和社會(huì)影響方面的壓力。創(chuàng)傷，抑郁和痛苦的事情都與癌癥更快的進(jìn)展有關(guān)。

實(shí)驗(yàn)證據(jù)表明，心理壓力可以影響腫瘤生長(zhǎng)和擴(kuò)散的能力。當(dāng)攜帶腫瘤小鼠被遭受隔離（增加壓力的條件），它們的腫瘤更可能生長(zhǎng)和擴(kuò)散（轉(zhuǎn)移）。如果小鼠長(zhǎng)期承受壓力，則移植到小鼠的乳腺腫瘤會(huì)更快地轉(zhuǎn)移到肺和淋巴結(jié)。在小鼠和人類癌細(xì)胞的研究均發(fā)現(xiàn)，應(yīng)激激素去甲腎上腺素可能促進(jìn)血管生成和轉(zhuǎn)移，這種激素隨著壓力水平而升高。

另外，壓力會(huì)抑制細(xì)胞凋亡（anoilkis），導(dǎo)致壞細(xì)胞累積；會(huì)提高生長(zhǎng)激素釋放，促進(jìn)血液，有利于癌細(xì)胞生長(zhǎng)。

如果我們能夠做到在任何不良因素刺激下和任何逆境中，都始終保持樂觀和精神健康，身體健康就有了基礎(chǔ)。即使不幸患了癌癥或別的疾病，如果能夠始終持樂觀態(tài)度，消除那些不必要的精神壓力和思想負(fù)擔(dān)，信任醫(yī)生并積極配合醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行各種治療，也將大大有利于疾病的治愈和身體的早日康復(fù)。為此希望大家做到以下幾點(diǎn)：

（1）每天笑三次。國(guó)外專家對(duì)觀看喜劇和相聲表演的癌癥病人進(jìn)行血樣檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)病人在笑過之后，體內(nèi)正常細(xì)胞的活性大大提高。所以，要每天盡量地笑。

（2）要學(xué)會(huì)知足常樂。改變事事與人攀比，一旦目的不能實(shí)現(xiàn)便產(chǎn)生垂頭喪氣的思維定勢(shì)，要善于在平凡的生活中尋找生活樂趣。

（3）要經(jīng)常唱歌。國(guó)外一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，唱歌可以增加人體內(nèi)免疫細(xì)胞數(shù)量，有助于年長(zhǎng)者對(duì)抗癌病。

（4）要改變與人交往的方式。要變自我封閉型為積極開放型。事實(shí)證明，良好的人際關(guān)系和友誼有助于宣泄自己的不快情緒，獲得他人的理解和幫助。

（5）要正確對(duì)待矛盾沖突。學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，要懂得一味退縮回避，不但不能辦好事情，還會(huì)給自己的生活留下遺憾和隱患，成為干擾影響心境情緒的禍害之源。

所以，少憂郁，多樂觀，萬事想得開，是防癌的有效措施之一。