體寒體質(zhì)的人容易得癌癥？這是真的嗎？據(jù)臨床發(fā)現(xiàn)，相比其他體質(zhì)的人，寒性體質(zhì)的人免疫力較為低下，再加上一些不良習(xí)慣，寒性體質(zhì)的人患癌風(fēng)險更高。因此體寒的人一定要注意調(diào)理身體預(yù)防癌癥。

體寒體質(zhì)的人為什么容易得癌癥

專家介紹說，原因主要有兩點(diǎn)：第一，寒性體質(zhì)的人通常免疫力低下，不能有效阻擋外部毒性物質(zhì)的侵入，清除毒素的能力也相對較差，為腫瘤產(chǎn)生創(chuàng)造了先決條件。第二，寒性體質(zhì)的人一般血液流動較慢，易形成瘀血和痰濁、氣滯相互“勾結(jié)”的狀況，“痰瘀互結(jié)”積滯在某個部位，長期在毒邪的作用下，就容易導(dǎo)致腫瘤的形成。

中醫(yī)理論認(rèn)為，寒性體質(zhì)是由于身體內(nèi)部陰氣過剩，對營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收的功能減弱，以至身體對熱量吸收減少而呈寒性。這類人群常出現(xiàn)以下癥狀：手腳冰涼、怕冷，易感冒；易疲勞、浮腫，口唇色淡、舌苔發(fā)白；大便稀，容易腹瀉；小便色淡，尿頻、尿量多；食欲較差，吃東西常覺得沒有味道等。

臨床發(fā)現(xiàn)，和其他體質(zhì)的人相比，不良生活習(xí)慣會顯著增加寒性體質(zhì)者的患癌風(fēng)險。如長期吸煙，更容易得肺癌；不注意飲水衛(wèi)生，總吃變質(zhì)的食物更易得胃癌。寒性體質(zhì)的人如果長期肝氣不疏，如生悶氣、壓力大，精神抑郁等，則男性容易得鼻咽癌、腎癌和肝癌；女性易出現(xiàn)乳腺癌、宮頸癌等。

寒性體質(zhì)的人預(yù)防癌癥的妙招

專家建議，寒性體質(zhì)的人可以通過飲食、保暖、作息和運(yùn)動等方式來改善體寒的癥狀。

1、首先，飲食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鴨梨等瓜果，盡量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可適當(dāng)多吃溫?zé)岬氖称?，如牛羊肉等；南方氣候較溫和，可吃一些雞、鴨等甘溫的食物。

2、其次，要注意保暖。氣寒冷時要及時增加衣服，以免“寒邪”入體。少呆在陰冷潮濕的環(huán)境，多曬太陽。

體寒的人吃什么可以預(yù)防癌癥？

1、西洋參

體寒的人群多半都伴有氣血運(yùn)行不通暢的情況，因此在日常的飲食生活中，應(yīng)該盡量多吃一些具有補(bǔ)氣功效的食物。比如西洋參，它不僅具有補(bǔ)氣的功效，同時性質(zhì)平和，補(bǔ)而不燥，在平時也可以單獨(dú)泡水喝。

2、芝麻、花生

芝麻花生類食物也是這類人群在飲食中必不可少的一種食物，在芝麻以及花生中，都含有大量豐富的維生素E以及多種營養(yǎng)，同時還可以促進(jìn)人體對維生素B的吸收，從而加強(qiáng)神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素e還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)。

3、洋蔥、辣椒

一些可以幫助人體產(chǎn)生熱量的食物是絕對不能少的，因此對于體寒的人吃什么好這個問題，不妨多添加這些食物。比如洋蔥、辣椒等，這些食物不但可以幫助身體產(chǎn)生足夠的熱量，同時還能促進(jìn)血液循環(huán)。

4、肉類

體寒的人會因?yàn)闅庋牟蛔悖瑥亩霈F(xiàn)抵抗力下降的情況，因此在日常的飲食中，應(yīng)該多吃一些具有提高人體抵抗力的食物。比如像一些含有高蛋白以及高熱量的食物，像狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉等，這些食物的御寒能力都非常好。這是由于這些食物中不僅僅含有大量的蛋白質(zhì)，同時還含有碳水化合物及脂肪，因而才具有益腎壯陽、溫中暖下、補(bǔ)氣活血之效。

而且在冬季適量的多吃這些食物，還能使陽虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強(qiáng)，從而達(dá)到御寒作用。

5、根莖類

在冬季，面對體寒的人吃什么好這個問題，專家指出應(yīng)該盡量的多吃一些含有無機(jī)鹽的食物。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w之所以會怕冷，主要與體內(nèi)無機(jī)鹽的缺乏有著密切的關(guān)系，因此補(bǔ)充無機(jī)鹽是冬季御寒的關(guān)鍵。很多食物中都含有豐富的無機(jī)鹽，比如像藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。

6、辛辣食物

在所有的辛辣食物中，都含有大量的辣椒素，這種物質(zhì)具有祛風(fēng)散寒的功效。比如在生姜中，含有芳香性揮發(fā)油，體寒的人在冬季盡量多吃這些食物，可以有效的為你驅(qū)風(fēng)散寒，促進(jìn)血液循環(huán)，增加體溫。