美國羅素哈特醫(yī)院音樂治療隊(duì)主任凱·金太爾本人是癌癥患者。1975年她患了乳腺癌，情緒十分低落，病情很快惡化，會(huì)彈鋼琴的父親為她彈奏了一些樂曲，她的心情開始愉快起來。此后，她在堅(jiān)持醫(yī)學(xué)治療的同時(shí)，還接受“音樂治療”，慢慢地驅(qū)趕了病魔，奇跡般地活了下來。

研究發(fā)現(xiàn)，如果人是快樂的，大腦就會(huì)分泌多巴胺等“快樂激素”?？鞓芳に刈屓诵木w放松，產(chǎn)生快感，這種良好狀態(tài)可以使人體各機(jī)能互相協(xié)調(diào)、平衡，整體的免疫能力也能夠有效加強(qiáng)。

上述自愈個(gè)案告訴我們，面對癌癥絕不要失去生存信心。信心可以促使體內(nèi)分泌更多的有益于健康的激素、酶類和乙酰膽堿等，使免疫系統(tǒng)和各器官功能調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，從而大大增強(qiáng)人體免疫力。同時(shí)還應(yīng)積極采取“綜合康復(fù)措施”——除了接受主流醫(yī)學(xué)（現(xiàn)代醫(yī)學(xué)）的治療外，還應(yīng)接受心理治療。

腫瘤患者如何做好心理調(diào)節(jié)？

一、消除疑心

病人想要為自己選一個(gè)好醫(yī)院、好醫(yī)生，這種心情是完全可以理解的。但是選準(zhǔn)后，就要對所在的治療醫(yī)院和醫(yī)生，有一個(gè)基本的信任，認(rèn)準(zhǔn)就一定要堅(jiān)持下去，不能朝三暮四，結(jié)果反而貽誤了治病的良機(jī)。所以在內(nèi)心深處，一定要相信自己是能夠治好的。醫(yī)生是會(huì)有辦法的。這樣配合治療，一定會(huì)起到十分積極的效果。

此外，不要主觀任意夸大自己的病情，認(rèn)為自己是重病在身、死期將至，這樣對病情也無任何好處。如果確有疑慮，也應(yīng)將自己的疑慮坦城地向醫(yī)生和自己的家人擺出，讓對方作出解釋或給予心理上的疏導(dǎo)，及時(shí)消除自己心中的疙瘩。

二、謹(jǐn)防急躁

在病人的心理中，常常希望吃藥后“立竿見影”，手術(shù)后手到病除。但是愿望歸愿望，事情卻沒有這么簡單，尤其是癌癥這種疾病，屬于頑癥之列，不可能是速戰(zhàn)就能速?zèng)Q了的。病人如果因此產(chǎn)生了急躁心理，失去了治療信心，會(huì)使病情更為惡化。因些，癌癥病人對自己的病，要有打大仗、打長仗、打惡仗的思想準(zhǔn)備，內(nèi)心不急不躁，一切按治療的“既定方針辦”。

三、處好關(guān)系

病人與周圍人的關(guān)系是否和睦，對于他的病情能不能好轉(zhuǎn)，十分重要。如果能和各方友好相處，就能減輕內(nèi)心的壓力，心情愉快，集中“兵力”去與疾病做斗爭。為搞好各方面的關(guān)系，病人首先一定要學(xué)會(huì)心理換位，凡事多從對方的角度考慮問題，多把家人往好的方面想想。要能理解家人照顧自己的艱辛與巨大的壓力，體諒他們的不容易。其次要善于控制自己的情緒，不要“以病賣病”，無所顧忌地隨意發(fā)泄，只管自己的嘴巴痛快，全然忘了別人內(nèi)心的痛苦。在情緒快要爆發(fā)時(shí)要及時(shí)進(jìn)行自我提示：“不要發(fā)火”、“又來了，不能這樣”。不讓自己對人隨意發(fā)火，并不意味著不讓自己的不良情緒得以渲泄，而是說一定要有個(gè)合理的渲泄方式，而不能只拿自己的親人當(dāng)攻擊的目標(biāo)靶。最后要注意多與他人交流，并在力所能及的范圍內(nèi)，多對他人盡一點(diǎn)自己的關(guān)心與照顧之意。大家關(guān)系處好了，自己的情緒也就不容易變壞了。

四、減輕焦慮

當(dāng)人的生命受到威脅時(shí)，焦慮本是一種很好的警告信號，使人對面臨的威脅及時(shí)警覺并作出相應(yīng)的反應(yīng)。然而長期的、嚴(yán)重的焦慮，可引起人的內(nèi)分泌功能失調(diào)，進(jìn)而破壞其自然防御系統(tǒng)，當(dāng)然會(huì)影響到癌癥的治療。

病人應(yīng)了解自己焦慮的真正原因，這樣才能采取針對性的措施。比如，如果病人對發(fā)生在自己身上的治療活動(dòng)一無所知，常會(huì)引起或加重自己的焦慮感。因此這時(shí)就應(yīng)該主動(dòng)去了解一些治療的進(jìn)展情況，降低或消除自己的焦慮。患者還可以有意識地通過一些活動(dòng)，來分散自己對所焦慮問題的注意力，比如打太極拳、看電視、練氣功、聽音樂、讀書、寫字等。此外，適量服些抗焦慮藥，對幫助恢復(fù)情緒的正常，也十分有效。