專家教你幾招預(yù)防內(nèi)痔出血的方法：

1、預(yù)防肛門感染，加強鍛煉。痔瘡破裂易受大便污染而發(fā)炎，因此對于已發(fā)生痔瘡出血者，一定要加強消炎，可用1：5000的高錳酸鉀溶液（即5000毫升溫開水放1克高錳酸鉀，使溶液成淺紫紅色）浸泡肛門，每天2～3次；此外，加強鍛煉能促進血液循環(huán)，減少痔靜脈的壓力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，練習(xí)提肛運動，對減少痔瘡出血也有較好的效果。

2、可試用民間偏方，即取活田螺1個，揭開其螺蓋，放入少許冰片，待螺肉化為水后，用棉簽或紗條沾這些水涂于痔瘡上，據(jù)說涂1～2次就有良好效果。

3、保持大便通暢，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。痔瘡出血多由于大便不暢，用力排便使腹壓增加，造成痔靜脈壓力增大破裂出血；還有的是大便干結(jié)而堅硬，通過肛門時擦破痔靜脈導(dǎo)致出血。多吃蔬菜，多喝開水可防止便秘。對于已發(fā)生便秘者，可適當(dāng)多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于潤腸通便。定時排便，少吃辛辣刺激食物有助于減少痔瘡出血。