便血內(nèi)痔恢復(fù)慢 關(guān)鍵是要看你有沒有護(hù)理好

1、多攝取水分及纖維

便秘是造成便血內(nèi)痔的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。此外，便血內(nèi)痔患者要忌食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蔥、大蒜、大料等，也要注意少抽煙喝酒，這些也可以引發(fā)便血內(nèi)痔的加重。

2、潤滑肛門

一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內(nèi)涂些凡士林，進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛門內(nèi)半寸處。

3、勿蹲馬桶太久

便血內(nèi)痔患者每次坐在馬桶上的時(shí)間最好不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不好的習(xí)慣。此外，便血內(nèi)痔患者還盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門。便后泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進(jìn)血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)（至少15分鐘，汗出時(shí)避風(fēng)，持之以恒）可促進(jìn)血液循環(huán)。

4、清洗干凈

排便完畢應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點(diǎn)相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用無色無味的衛(wèi)生紙。不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng)，即使必須如此，便血內(nèi)痔患者也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。

5、勿提重物

提重物或費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)，就好像排便時(shí)用力過猛一樣，如果你容易發(fā)生便血內(nèi)痔，應(yīng)避免過度地出力。