據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)顯示，目前全球感染肝炎病毒的患者已高達(dá)4億人，這個(gè)數(shù)據(jù)是艾滋病病毒感染的10倍，每年有100萬(wàn)人因?yàn)樵摬《劳觥?span style="text-indent: 2em;">數(shù)據(jù)還表明，肝炎中的慢性乙肝患者大約2.4億人，而中國(guó)的乙肝患者已經(jīng)超過(guò)9000萬(wàn)人，占據(jù)世界乙肝患者總數(shù)的三分之一。

從肝炎到肝癌，僅一步之遙

肝炎離肝癌到底有多遠(yuǎn)？肝炎“入侵”，是不是一定會(huì)導(dǎo)致癌變？肝炎患者又應(yīng)該如何“攻防”，保護(hù)肝臟“堡壘”的正常運(yùn)轉(zhuǎn)？首先要說(shuō)明的是，肝炎雖然并不是導(dǎo)致肝臟癌變的直接“元兇”，但是肝炎、或者是肝炎導(dǎo)致的肝硬化，會(huì)讓肝臟成為一座“危城”，稍有不慎就會(huì)被癌細(xì)胞“攻陷”。具有乙肝或丙肝感染、肝硬化、肝癌家族史的人群，肝癌的發(fā)病率遠(yuǎn)比其他人群高。在諸多臨床病史資料中，也會(huì)發(fā)現(xiàn)很多肝癌患者的病史遵循“肝炎——肝硬化——肝癌”的軌跡，也就是說(shuō)肝炎的持續(xù)感染，會(huì)極大提高罹患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。

每一種疾病的發(fā)展都有漸進(jìn)的過(guò)程，肝病也不例外。很多人得知自己患了肝炎后，終日郁郁寡歡，認(rèn)為下一步就是肝硬化或肝癌，其實(shí)這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的。肝炎患者除了在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，在生活上做到自我約束，是完全能夠阻止肝病惡化的。

六步阻止肝病轉(zhuǎn)為肝癌

醫(yī)生介紹，從感染乙肝病毒到發(fā)展為慢性活動(dòng)性肝炎，再到轉(zhuǎn)為肝硬化或肝癌，這一過(guò)程需要10~20年時(shí)間。一旦確診肝炎，一定要通過(guò)藥物治療和個(gè)人生活調(diào)理來(lái)延緩、控制病情的發(fā)展，醫(yī)生提醒肝炎患者，做好以下六點(diǎn)，才能讓肝病走不到肝癌。

1、慎用藥物

盲目使用藥物會(huì)引起藥物性肝損傷，使肝臟損傷進(jìn)一步加重。

2、忌酒

酒精的中間代謝產(chǎn)物有較強(qiáng)肝毒性，凡是含酒精的飲料一律不可以飲用（包括紅酒）。喝酒后，酒在胃腸道內(nèi)很快就被吸收，而肝臟需要完90%以上的酒精代謝，乙醇有直接刺激、損害肝細(xì)胞的作用，會(huì)讓肝細(xì)胞出現(xiàn)變性、壞死。

長(zhǎng)期飲酒，肝臟正常的代謝和解毒功能都會(huì)被破壞，很容易誘發(fā)肝損傷以及酒精性肝硬化。因此對(duì)肝病患者而言，禁酒是自我療養(yǎng)的基本要求。

3、注意飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

很多慢性肝病病人先前有腸胃病病史，消化吸收能力比較弱，一定要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡。肝病患者飲食總的原則是：綜合營(yíng)養(yǎng)，合理搭配，防止偏食。肝病患者每天要攝取足量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和碳水化合物。一日三餐要葷素搭配，避免養(yǎng)成挑食的不良習(xí)慣。還要少吃油炸、腌制、罐頭食品，遠(yuǎn)離發(fā)霉食品。

4、合理作息

慢性肝炎患者一定要保證每天有充分的休息時(shí)間，但也不能一味地休息。在體力允許的情況下，肝病患者也要適當(dāng)做些活動(dòng)。但是要注意，耗費(fèi)體力的勞動(dòng)一定不要做。熬夜的習(xí)慣要改正，每晚除保證7—8小時(shí)睡眠外，中午最好能午休半小時(shí)。另外，長(zhǎng)期用眼也會(huì)損耗肝血，因此患者要避免過(guò)度用眼，看電腦一個(gè)小時(shí)就要休息5分鐘。

5、調(diào)解情趣

肝臟最怕負(fù)面情緒，患者應(yīng)避免憂郁、憤怒等不良情緒刺激。過(guò)度興奮、憤怒都會(huì)直接間接地傷害肝臟，特別要防止發(fā)怒。只有保持愉快的心情，才有利于肝病的康復(fù)。

6、做好保暖工作

肝病患者在患病時(shí)身體處于免疫失衡狀態(tài)，如果感冒、發(fā)燒會(huì)加重肝損傷。因此，即使在炎熱的夏季，肝病患者也要預(yù)防感冒，不可過(guò)度貪涼。