甲狀腺癌應該要如何預防呢？甲狀腺癌并不是易患的癌癥腫瘤，只要在生活中多多預防就可以避免甲狀腺癌出現(xiàn)。在這里，不如一起學兩招，看看甲狀腺癌的預防方法和飲食方案，千萬不要錯過了。

甲狀腺癌的預防方法

養(yǎng)成一個良好的生活習慣，不抽煙不酗酒。據(jù)衛(wèi)生部組織坦言，如果大家不再吸煙，那么在五年以后，世界上死于癌癥的人將降低三分之一。而且長時間吸煙和喝酒的人非常容易使自身出現(xiàn)酸性體質。

生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化，容易患癌癥。預防甲狀腺癌我們應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。

在日常生活中，特別是女性朋友，要注意避免應用雌激素，因它對甲狀腺癌的發(fā)生起著促進的作用，需要警惕。

工作壓力非常的大，所以大家要以一個良好的心態(tài)來對待壓力。中醫(yī)認為壓力過大會使人體出現(xiàn)過勞體虛的情況，從而導致人體免疫力下降，內分泌失調，代謝紊亂，最終人體的酸性物質就會沉積起來。

盡量避免兒童期頭頸部X線照射，這也是預防甲狀腺癌發(fā)病的重點。

與此同時，預防甲狀腺癌的飲食又是怎樣的呢？

甲狀腺癌的飲食預防方法

赤小豆、黑大豆、蘆筍、薏米、石榴、桑椹、青魚、鵪鶉蛋、老鴨、甲魚、烏龜、核桃、山藥、鐵皮石斛，具有調節(jié)免疫功能。

可多吃茯苓、山藥、香菇、無花果、蘿卜、杏仁、海參、海帶、魔芋等食物，具有一定的抗甲狀腺癌功能。

忌油炸、熏制、腌制、燒烤、發(fā)霉等含有高熱量高脂肪的食物。

一些粘滯、肥膩、堅硬不易消化的食物，也不要吃，會加重病人負擔，不利于后期康復。

甲狀腺癌的預防，別忘了以上方法哦。