隨著社會(huì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，在很多因素的影響下，癌癥患者也呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。根據(jù)近年來(lái)統(tǒng)計(jì)分析，肝癌是我國(guó)城市高發(fā)的惡性腫瘤之一，其死亡率在惡性腫瘤中排第二位，肝癌起病常隱匿，一旦出現(xiàn)臨床表現(xiàn)而來(lái)就診者其病程大多已進(jìn)入中晚期。那么我們應(yīng)該如何去預(yù)防肝癌呢？

步驟一：控制情緒

情緒、工作壓力，尤其是不良心態(tài)對(duì)免疫系統(tǒng)有較大的打擊，火上澆油。不少人在得知自己感染了肝炎后，恐懼、抑郁，整天不思茶飯，用手撫摸肝部，有時(shí)一摸就摸上兩三個(gè)小時(shí)，擔(dān)心肝炎會(huì)癌變。

假如這種情緒長(zhǎng)期持續(xù)，就會(huì)導(dǎo)致一系列神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細(xì)胞明顯減少，癌變就會(huì)真的發(fā)生。

步驟二：不吃發(fā)霉食物

產(chǎn)生黃曲霉素的真菌主要生長(zhǎng)在潮濕的熱帶和亞熱帶，能使玉米、花生和其他糧食霉變，因此要避免食用這些發(fā)霉的食物。

步驟三：打疫苗

疫苗接種是最實(shí)際和有效的方法，主要接種乙肝疫苗、甲肝疫苗。有研究顯示，全民性乙型肝炎疫苗接種，可在10年后有效地把乙型肝炎病毒表面抗原攜帶率由10%降低至1.3%。并在16年后使肝癌發(fā)病率明顯降低。

步驟四：做B超

肝臟B超是早期發(fā)現(xiàn)肝癌的最有效方法之一，肝炎患者在病情穩(wěn)定時(shí)應(yīng)每半年做1次肝臟B超檢查，此外處于疲勞和壓力下的中青年人在健康體檢時(shí)最好也加上一項(xiàng)肝臟B超檢查。

看了這么多你是否有所收獲，接下來(lái)小編教你幾招早期發(fā)現(xiàn)肝癌的方法：

1、全身關(guān)節(jié)酸痛，尤以腰背部為最明顯，伴有厭食、煩躁、肝區(qū)不適，以抗風(fēng)濕治療，效果不佳者。

2、口干、煩躁、失眠、牙齦及鼻腔出血，伴有上腹部脹滿，肝區(qū)不適。

3、曾有肝炎和肝硬化病史，病情穩(wěn)定多年，沒(méi)有發(fā)冷發(fā)熱，而突發(fā)肝區(qū)及膽區(qū)悶痛或劇痛。

4、反復(fù)腹瀉伴有消化不良和腹脹，按胃腸炎治療效果不明顯或不能根治，并有肝區(qū)悶痛，逐漸消瘦者。

5、30歲以上，右上腹部及上腹部可捫及包塊，質(zhì)地硬，表面不平，且連續(xù)觀察增大趨勢(shì)明顯，而病人卻沒(méi)有明顯不適。

6、有腫瘤的家族史，尤其是有肝癌的近親家族史者患肝癌的幾率相對(duì)稍大，應(yīng)定期做身體檢查。